高考是全国性的人才选拔考试，因此说是“千军万马过独木桥”也不过分，心再怎么宽的学生，面对这场人生大考也会感到紧张。
所以学生必然会使出全部的力量去应对高考，甚至还会有学生觉得“临阵磨枪，不快也光”，抓紧考前的每分每秒去学习，生怕因为疏忽漏掉了重要考点，就连家长也都跟着紧张。
笔者也是从高考走过来的，这种心态再熟悉不过了，但是笔者以一个过来人的身份，告诉所有的考生，相比较拼尽全力地备考，心态更重要，千万不能让紧张和焦虑压垮自己。
复习自然是不能落下的，但是按照正常的进度去进行就行，没必要点灯熬油消耗自身的精力，也别给自己太大的压力，顺其自然比什么都强，要是觉得心理压力太大，就和家长诉说一下，或者是找到自己解压的方式，总之就是学会调整心态，心态越好，高考的状态也就越好。
备考家长帮不上忙，但只要能够做到这几点，也能帮学生顺利参考
在学习方面，家长肯定是帮不上考生什么忙，也只能从生活上给予一些帮助，但实际上家长能做的远不止照顾学生的日常起居，做到以下几点，也能给学生的高考助力。
首先，家长在考前就要开始注重学生的饮食和生活作息，吃好睡好才能有好的状态，尤其是高考那几天格外要注意饮食，避免吃一些刺激性的或者油水大的食物，清淡且营养均衡是最基本的，同时还要敦促学生注意休息，学了这么多年，不差这几天，休息好才能有精神头。
其次，家长要学会帮助学生疏导情绪，也没必要说一些大道理，只需要多多鼓励学生，感觉孩子压力太大的时候，带孩子出去散散心，当然要尊重学生的想法，避免产生矛盾冲突。
最后，家长在考试之前和过程中多要做一些准备，比如提前考察考场周围的环境、制定参考路线，多备几份考试用具，毕竟每年都会有因为疏忽大意而留下遗憾的考生，家长也别光顾着看他人热闹，到自己头上的时候一定要担负起责任来，做好学生的“帮手”。
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