创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

大家可能都有过这样的经历：

有一天，忙得不可开交，连喝水的时间都挤不出来，好不容易熬到下班，赶紧冲向厕所，却发现自己“憋”得够呛，小便竟然变得有些困难。

这时候，很多人都会心里一紧，

“难道是我哪里出问题了？”

别急，作为医生，我要告诉你，虽然偶尔的排尿不畅可能只是偶然现象，但如果这种情况经常发生，那就需要警惕了，因为它可能是肾脏健康问题的一个信号。

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今天，我就来给大家普及一下如何通过观察排尿次数来初步判断自己的肾脏健康状况，以及如何预防尿毒症的发生。

排尿与肾脏健康

肾脏是咱们身体里的“净化器”，它们负责把血液里头不需要的东西，像是废物和过多的水分，过滤掉，然后变成尿液排出体外。

这整个过程挺复杂的，涉及很多精细的操作。

肾脏里面有个叫做肾小球的过滤器，和一条条特别细的管道，叫肾小管。

血液先经过肾小球，这里面的小孔就把血细胞和大分子滤出去，留下的液体就包含了一些废物。

然后，这部分液体再沿着肾小管走一遭，肾小管就会调节，把有用的东西，比如糖分和盐分，如果有需要的话，再收回到血液里。

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