"大夫，打了胰岛素是不是就没几年了？"这句话我在门诊听过无数遍。每次听到都心疼——心疼的不是病情，是病人被这个错误观念吓得不轻。有些人宁可血糖飙到十几二十不吃药，也不肯打胰岛素，觉得一打就是"判了死刑"。今天我就把这层窗户纸给大家捅破，跟你说几句大实话。
一、胰岛素不是"催命符"，是"救命绳"
我先问你一个问题：你身体里本来就有胰岛素，你知道吗？每个正常人的胰腺每天都在分泌胰岛素，它是你身体自带的降糖"工具"。
糖尿病人之所以需要打胰岛素，是因为自己的胰腺产量不够了，或者质量不行了。你打的胰岛素就是在替补队员上场，帮胰腺分担工作。这跟眼睛花了戴老花镜是一个道理——不是老花镜让你的眼睛更差了，是你的眼睛本来就花了，老花镜在帮你看清楚。

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哎，你再想想，不打胰岛素，血糖长期控制不住，心脏、肾脏、眼睛、神经全部遭殃——那才是真正缩短寿命的"凶手"。
二、打胰岛素的人活多久，关键看你怎么管自己
说句掏心窝的话：决定你能活多久的不是胰岛素，是你的血糖控制得好不好。
你打了胰岛素，可天天暴饮暴食、不运动、不监测血糖，那打了也白搭。反过来，你认认真真地管住嘴、迈开腿、按时打针、定期复查，血糖控制得稳稳当当的，活到八九十岁的大有人在。
中医讲**"三分治七分养"**，这话用在糖尿病上再合适不过。胰岛素只是那"三分治"，剩下的"七分养"全靠你自己。嚯，你要是把这七分做好了，跟正常人的寿命差不了多少。
你现在的血糖控制得怎么样？空腹多少？餐后多少？心里有数吗？
三、越早用，胰腺越能"喘口气"
很多人觉得胰岛素要到"最后一步"才用，能拖就拖。这个想法大错特错。你的胰腺已经累得不行了，你还不让它歇一歇，硬逼着它干活，它迟早要彻底罢工。
早点用上胰岛素，相当于给胰腺放了个假。它不用那么拼命了，有了喘息的时间，功能反而可能保住一部分。你拖到最后才用，胰腺的细胞都耗光了，那时候就真的没有回旋余地了。
古话说"亡羊补牢，犹未为晚"，可如果你连补牢的机会都不抓住，那就真的晚了。
四、打胰岛素的人要特别注意这几点
1、防低血糖。这是打胰岛素最要命的风险。出门兜里揣两块糖，感觉头晕、心慌、出冷汗的时候赶紧吃。低血糖比高血糖更危险，它来得急、伤害大。
2、注射部位要轮换。肚子、大腿外侧、上臂都可以打。别老扎一个地方，扎久了皮下会有硬结，影响吸收。
3、别自己随便调剂量。觉得血糖高了就多打两个单位、低了就少打——这种做法很危险。剂量必须听大夫的，自己瞎调等于在赌命。
4、监测血糖不能断。打了胰岛素不是万事大吉了，你得知道药打下去管不管用。每天至少测几次血糖，做到心中有数。