对于每个人来说，拥有一口健康的牙齿至关重要。随着卫生意识的增强，人们对牙齿美观度的要求也越来越高，不少人开始尝试各种“美白”方法，希望在社交时能更自信地展露自己的笑容。
但是现在牙齿美白的方式有很多，到底哪种美白方法才能做到有效健康的美白呢？
牙齿异常变色着色的原因
口腔中可见的牙冠部分由牙釉质、牙本质以及牙髓组成。正常的牙齿颜色来源于牙本质，牙本质是微黄色的，最外层牙釉质是半透明的，所以正常牙齿都是微黄的。
牙釉质的矿化程度越高，就越透明，牙本质的“黄”就更加凸显。乳牙的矿化程度往往比成人的恒牙更低，所以小孩的乳牙看着更白。
牙齿异常变色着色的原因主要有以下两个：
内源性着色
内源性着色是由牙齿本身的内部因素引起的，如牙齿发育过程出现异常，可导致四环素牙、氟斑牙等；牙髓变性、失活引起的牙齿变色；全身疾病引起的牙齿变色等。
外源性着色
外源性着色是由外部因素影响导致的牙齿变色，例如长时间喝茶、咖啡、可乐或者吸烟等，这些色素会在牙齿表面堆积，形成“污垢”使牙齿变色。
正确的牙齿美白方法
冷光美白
冷光美白是利用漂白剂进行的操作。医生会先在牙齿表面涂抹30%~50%过氧化氢溶液或35%过氧化氢凝胶等漂白剂，再利用高强度蓝光照射，加快漂白剂的氧化还原作用，从而达到较好的美白效果。
全瓷贴面
瓷贴面是应用粘结材料将薄层人工瓷修复体固定在患牙唇面以遮盖影响美观的缺损变色等缺陷的一种修复方法。瓷贴面具有颜色美观、备牙量少、抗液体吸收、生物相容性好、抗磨损、牙周保健及粘结牢固可靠等优点。
洗牙
实际上这个不能算是个美白方法，但是一个不得不提的方法！
一些由于色素沉着导致的牙齿变黄，是可以通过洗牙来恢复牙齿原本的颜色的！因为洗牙可以将附着在牙齿表面沉着的色素洗掉，即可恢复比较光洁和亮白的外观。
当然了，无论是美白还是洗牙都不是一劳永逸的，因为我们的牙齿始终都是需要饮食，接触食物，会不断被附着色素。
因此洗牙是一个非常好的方式，能及时去除污垢、色素，以防止长期停留在牙齿表面而导致牙齿发黄严重、且出现牙齿问题等。所以建议半年到一年洗牙1-2次，洗完牙一般会进行局部处理，包括抛光、喷砂等等，可以有效避免色素快速的附着。
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