12月17日19:00，商丘学院通过组织师生共看的方式，积极响应参与省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展的“为心灵减压、为成长赋能”主题心理健康公开课活动，培养学生们做到合理化应对在学业、人际、就业、健康等方面遇到的压力情境，在进一步提升同学们积极心理品质和心理健康素养的同时，促进同学们学会积极面对生活、笑对人生，用心感受生活中的点滴幸福与美好。
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本次公开课由四部分内容组成：学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理、健康压力管理。首先，由李永新老师以大家对日常状态、情绪、感受三方面的形容做引，带领同学们关注当下的压力主题；其次，由名师工作室的四位名师分别从四方面压力管理给出详解与应对妙招，如张典老师从学业压力来源（个人、环境）、个体学业压力表现差异（预期性焦虑、认知偏差）、学业压力应对妙招（接纳其必然性、看到其双重性、与焦虑共处化压力为动力）等做出了全面详细的解释与建议，帮助同学们积极学会迎压而上、借力而行、终得所愿。
公开课结束后，学生们纷纷畅言，积极讨论分享自己所处压力现状及学习公开课后的应对解决规划。
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