优质睡眠必备实用床垫选购指南|床垫|选购

随着现代人生活节奏的加快，睡眠时间变得越来越短，嘈杂的环境、工作和生活的压力也让睡眠变成了不那么容易的事情，这时候一张好床垫就显得尤为重要。市面上的床垫种类繁多，是软床好还是硬床好？是天然棕垫好还是高科技3D床垫好？今天小编就为大家揭秘床垫选购的技巧。

弹簧床垫

属现代常用的、性能较优的床垫，其垫芯由弹簧组成。弹簧垫有弹性好、承托性较佳、透气性较强、耐用等优点。当代随着国外先进技术的进入和专利的大量应用，弹簧床垫已经细分为很多类别，如独立袋装床网，五区专利床网，弹簧加乳胶系统等等，极大地丰富了人们的选择。

乳胶床垫

乳胶床垫分合成乳胶和天然乳胶两种材质，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足;天然乳胶来源于橡胶树，散发淡淡的乳香味，透气良好，具有良好的回弹性，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本较高，且易氧化。

3D床垫

3D床垫由双面网布和中间连接丝组成，双面网布决定了传统材料无可比拟的透气性，中间连接丝为0.18mm粗的涤纶单丝，保证了3D网布的回弹性。作为一种新型材料的床垫产品，3D床垫具有透气性好、回弹性好、环保可分解、抑菌等优点，但同时价格也偏高，目前市面上一张3D床垫的价格大约在2万元左右。

椰棕床垫

椰棕床垫是用椰子壳外层纤维作为原料制成的床垫。椰棕床垫的做法有两种，一种作法是用椰棕捻成的绳子编织成网状的床垫，另一种作法是在床垫弹簧的上面铺垫上椰棕絮片。椰棕床垫具有冬暖夏凉、透气、吸湿、弹性大、延年耐用的特点。

充气床垫

充气床垫通常会采用PVC材质，具有很强的柔韧性和弹性，经过一段时间后会有一些膨胀，具有容易携带、不易变形的优点，还可以通过物理方法在充气床表面植绒，使其表面细腻透气。

水床垫

水床垫的主要结构是水袋，置于床框之中，通电之后保持自己想要的温度，有一定的按摩功效，利用浮力原理，有浮力睡眠、动态睡眠、冬暖夏凉、热疗作用等特点，但透气性不足。

磁性床垫

国际上流行的一种磁性床垫。当人们睡或躺在磁性床垫上时，能舒适均匀地接触人的全身，使床垫内的磁铁和人体的血液内所含铁质元素发生作用后，则产生按摩效果，有助人体健康和提高睡眠质量。

1.软硬因人而异

软床舒适，给人一种安全感，睡得踏实，但躺下时身体容易陷落，起身也相对困难，尤其不适合骨骼逐渐疏松的老年人。软床不能使脊椎得到放松，反而使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，因此不适宜有腰椎间盘突出等骨关节病的患者。

硬床能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天的脊椎“不正”，非常适合有驼背倾向的青少年。但对普通人来说，太硬的床会对人体造成压迫，导致翻身次数多，使人不能得到充分的休息。因此工作过于劳累及有睡眠障碍、对睡眠质量要求较高的人不适合睡硬床。

2.测试贴合度

一般来说，弹簧床垫厚度以10厘米为宜，这个厚度恰好能适应人体曲线，保持脊椎的正直和正常的生理弧度。选购床垫时一定要躺下来试。猛地躺到床上，来回翻动身体。当平躺时，手伸向颈部、腰部、臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方，看看有没有空隙;当向一侧翻身后，用同样的方法测试身体曲线部位和床垫之间有没有空隙。如果没有空隙，侧卧时脊椎还能保持在一条直线上，就说明床垫与颈、背、腰、臀、腿的自然曲线贴合，能够提供足够的支撑。但是，贴合身体曲线要以不下陷、回弹迅速为前提。弹簧不能少于288个，棕垫厚度最少要6厘米。

3.长度要适宜