真的很烦恼痔疮这个玩意儿，上班经常加班熬夜吃外卖，痔疮就三天两头的发作，每次都肿的像鹌鹑蛋那么大颗，坐着屁屁中间异物感很明显，上班都坐不住，上厕所也像往外拉玻璃渣渣一样，疼的一身冷汗，马桶里还都是血。晚上疼的也睡不好，第二天整个人都没精神，真的太焦虑了！

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后来实在拖不住了就跑去看了看，按给的方法调理了一个来月，每天坚持打卡！-

坐浴清洁

准备一个坐浴盆，接半盆40度的温水浸泡pp，跑5-10分钟即可，泡完用花洒冲洗下，然后用湿厕纸擦干。

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涂抹外用药

把外用的均匀的抹在肛周和肉疙瘩上，冰冰凉凉的很快就吸收了，而且内痔也可以借助延伸头涂进去，基本上早晚坚持抹上，一段时间后成绿豆那般大小了

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改善习惯

1.清淡饮食，不吃油腻的，辣的，日常多吃新鲜果蔬

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2.作息规律，不熬夜，熬夜对身体代谢影响也很大

3.多喝水，每天最少要喝1600ml的量

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4.适当运动，每天半小时到一小时左右

坚持上面的步骤，痔疮肉球慢慢的就瘪掉了~