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在宏韵中医出诊的刘四军教授指出，现代社会人们面临着来自各方面的压力，如生活、工作和学习等，而不规律的作息习惯和熬夜都必然导致身体阳气受损。先天禀赋不足、后天的饮食不规律、过度劳累、内伤、久病以及年老命门火衰等因素，都可导致阳虚。同时，饮食偏嗜生冷、寒凉，穿衣不当，不适应四季寒温，久坐压迫、偏爱卧床以及长时间处于空调环境下，都会导致机体阳气渐耗，进而导致阳虚。另外，近年来，抗生素和寒凉中药的过度使用也造成了人体元阳的损失，这也是导致阳虚的原因之一。

刘四军教授认为慢性病程、延长的疾病周期和折耗正气都会导致人体长时间处于应激状态，打破了正常的阴阳平衡，加重了阳虚症状，从而造成了恶性循环。针对此类病情，刘教授介绍了一种中成药，柏子养心丸，可帮助改善睡眠质量。

柏子养心丸是一种补气、养血、安神的药物，通常用于临床治疗心气虚寒引起的失眠、多梦，以及惊恐、惊惧、健忘等症状。但是，柏子养心丸并不是随便使用的药物，它是处方药，必须在医生指导下，根据具体情况、具体症型、具体用药剂量等应用来进行。且柏子养心丸的疗效需要连续使用并在医生的指导下进行，而且不能过量或漏服，要观察其疗效。

需要特别注意的是，柏子养心丸的使用对于小儿、孕妇需要在医生的指导下进行。肝阳上亢的患者不适合使用柏子养心丸。除此之外，如果患者在短时间内没有缓解症状，出现症状加重或症状不能耐受的情况，也要及时停止服用，并寻求医生的帮助。