以更健康的体魄，迎接挑战

丢下我沉重的手机和钱包，还有那磕磕碰碰显得累赘的钥匙， 换上夏日里显得清爽的白色衣服， 推开家门，来到一处野草丛生的河边。

以前，不经常健身，去体检时候都不自信，很多次就因为不自信而不敢去体检。住在涿州悦澜湾，爱上了慢跑的运动，时间长了感觉体格明显变好。去体检的时候，发现体内油脂变少了，肺活量上升了，心脑血管各个指标都正常了……

经常在河边慢跑，不仅仅是对身体的改变，会心理和性格也会有很大的改变。毅力和耐心也有所改变，让我从容应对外面的挑战。

在河边慢跑，不仅仅是一项体育运动，还是一个非常快乐的运动。也认识了更多的朋友，大家一起跑步，有一种无形的压力，彼此相互鼓励，也让更多人坚持下来。

天空中如果飘着蒙蒙细雨，那是不可错过的好天气。

在小雨中慢跑，健身效果是平时不可比拟的，在霏霏细雨中，树木花草更翠绿艳丽，道路更洁净，慢跑时候的心情，更加愉悦。空气更纯净，空气中含有大量负离子，负离子在医学界称之为“空气维生素”。小雨像鱼线一样细，落在河里，那是一种格外的美感。

在涿州孔雀城悦澜湾，因为有这条河，我会将慢跑继续下去，坚持到下个世纪。

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