癌症可能不是一朝一夕间形成的，到底是谁给了癌细胞“变大变强”的机会？很多人不知道，其实我们每个人体内都会有癌细胞的存在。

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癌细胞本质上是身体内正常细胞变“坏”之后的“异形细胞”。体内出现几个癌细胞，其实很常见。可能此刻的你，体内就有癌细胞，或者曾出现过癌细胞。如果你的免疫系统正常运转，那么几个癌细胞对健康没有什么明显影响。

一个人生大病，无外乎“内忧”和“外患”。一旦出现以下两种情况，癌细胞就有机会发展壮大。一是外部出问题，“敌人”变强大了。二是内部出问题，“自身”变弱了。

就癌症来说，刚开始体内有少数几个癌细胞出现，这并不可怕。但如果这少量的癌细胞“锻炼”出可以逃避免疫打击的本事。那么，它就会不断发展壮大，癌细胞越来越多，终成气候，形成癌症。如果长时间拥有不良的生活方式，或者不良的心理状态，或者更多不利于健康的因素叠加在一起，免疫系统出了问题，那就给了癌细胞发展壮大的机会。

如何才能不给“癌细胞”机会？

1、远离辐射。辐射在自然界在生活中是广泛存在的。例如核辐射、X线辐射、手机、微波炉、Wi-Fi、太阳紫外线等都是辐射，辐射包括电离辐射和非电离辐射。

2、长期坚持运动，能够真正起到提高身体免疫力、改善体质，从而起到防癌抗癌的效果。

3、多喝水可以防膀胱癌。如果每天喝水较少，膀胱中的尿液就会减少，致癌物质在尿液中浓度较高，从而会对膀胱黏膜造成刺激。

4、胃癌、肝癌甚至颅内恶性肿瘤等，与易怒、“小心眼”、过度压抑自己情绪有关。反之，长期保持乐观的心情不仅可以释放和缓解自身压力，还可以在很大程度上预防癌症。

5、一些不良饮食习惯会大大增加患胃癌的风险。吃饭狼吞虎咽；生活无规律，暴饮暴食；熏肉、油炸、烘烤、烧焦食物，以及反复高温油炸的食用油中都含有大量致癌物质。预防癌症，要坚持三餐规律，荤素营养均衡，少油少盐。

6、烟酒是打开癌症大门的推手。每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。及时戒烟，任何时候都不晚！