寒冬时节，开窗换气是个技术活儿|加湿器|室内外|寒冬|开窗换气|温差|门窗

在寒冷的冬季，为了保持室温，很多家庭特别是北方一些家庭，常常紧闭门窗，几乎整天都不开窗。其实，这种做法很不科学，对健康非常不利。

开窗透气是很多人都知道的防病方法，许多健康指南也都提倡每天开窗通风。但是，冬天开窗通风也是有讲究的，不然会适得其反。

再冷也要适当开窗

冬季寒冷，人们会减少外出，更多的时间待在室内。如果通风不良，人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内，从而影响人体健康。所以，即使天气再冷，冬季也要定时开窗换气，以保持空气流通，减少疾病的发生。

两个污染高峰要避开

城市里每天有两个空气污染高峰，一般是日出前后和傍晚(因温度降低使污染空气沉降)。因此，开窗时间以上午9点到11点或下午2点到4点为佳。因为这两个时段内气温已经升高，沉积在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气的效果较好。如果遇到风沙天气，最好在有纱窗的情况下，窗户开小一点。并使用加湿器、湿化喷雾，或在暖气上放一盆水，以增加室内空气湿度，让灰尘和微生物都沉降在地面，减少人的呼吸吸入。

开窗次数和时间有讲究

一日之内开窗时间和次数，需要根据住房大小、人口多少、起居习惯、室内污染程度以及天气情况、室内外温差进行安排。

冬季虽冷，但每天开窗换气也不应少于2次，每次不少于15分钟。以100平方米的室内空间为例，在无风、室内外温差为20摄氏度情况下，大约十几分钟就可达到空气交换一遍；若室内外温差小，交换时间会相应延长。再如一个80平方米的房间，在无风、室内外温差为20摄氏度情况下，彻底换气需要9分钟时间；如果室内外温度相差15摄氏度，则开窗通风时间需要11分钟；如果温差无法准确掌握，则开窗通风30分钟就足够了。

应根据天气情况有变通地开窗，比如，在雨雪过后空气比较清新的时候，可适当增加开窗的时间；刮风时污染物易散发，这种天气的空气质量较高，也可以适当多开窗。但阴天污染物难以消散，甚至会发生光化学烟雾（一种有害的浅蓝色烟雾），这时就不宜再开窗。

有人认为开窗次数越多越好，其实并非如此，频繁开窗会使室温降低，抵抗力较低的老人和孩子容易生病。