春风送暖，万物复苏；
寒假渐远，新学期如约而至。
亲爱的东辰学子，
告别温馨的假期，
我们即将重返熟悉的校园，
重逢师长与同窗，
开启一段崭新的成长旅程。
延安东辰中学始终以“责立中国、任当世界”为校训，坚守“为党育人、为国育才”的初心，用延安精神教书育人，用东辰模式造福万家。这份收心指南，不是简单的提醒，而是学校对每一个孩子最深切的关切与期望 —— 愿你收心、聚力、蓄能，以最好的状态，奔赴更好的开始！
报到注册：2026年3月8日
正式上课：2026年3月9日
PART 01
收心六步法：
从假期从容归位校园节奏
- 调作息，归规律
逐步早睡早起，告别熬夜赖床，按照校园作息调整生物钟，三餐规律、劳逸结合，让身体先适应校园节奏。
- 理作业，清收尾
认真核对寒假作业，查漏补缺、工整完成，给假期画上圆满句号，不带遗憾迎接新学期。
- 整行囊，焕新颜
洗净校服、备齐文具、整理书包，用整洁的状态给自己 “开学仪式感”，唤醒学习热情。
- 温旧知，启新学
花 1-2 小时回顾上学期重点，梳理薄弱点，简单预习新课内容，温和唤醒大脑，不焦虑、不突击。
- 调心态，迎挑战
接纳 “开学小情绪”，多给自己积极暗示，把假期的松弛转化为校园的专注，自信面对新挑战。
- 强体魄，添活力
每天坚持运动，跳绳、跑步、拉伸都可，以健康体魄、饱满精神，迎接校园生活。
PART 02
东辰少年自我激励：
以青春之名，赴时代之约
作为延安东辰学子，我们生在红色圣地，长在奋进时代，当以理想为帆，以奋斗为桨：
- 我承诺：自律自强，不负时光，不拖延、不浮躁，把每一件小事做到极致。
- 我坚信：勤学善思，笃行不怠，秉承 “博学、审问、慎思、明辨、笃行” 学风，在知识中汲取力量。
- 我立志：心中有火，眼里有光，做有中国灵魂、世界眼光的现代人，用努力书写青春答卷。
- 我坚守：心怀感恩，向阳而生，尊敬师长、友爱同学，在东辰校园温暖成长，勇敢追梦。
PART 03
新学期新要求：
做更好的自己，不负东辰期许
学校对每一位东辰少年寄予厚望，新学期愿你做到：
- 守规则，明礼仪
遵守校规校纪，文明言行、尊敬师长、团结同学，展现东辰学子良好风貌。
- 爱学习，善思考
课堂专注倾听、积极发言，课后及时复习、认真纠错，主动探究、乐于钻研，让学习成为习惯。
- 强习惯，提素养
坚持阅读、坚持练字、坚持整理错题，培养时间管理能力，做自律、高效的学习者。
- 勇担当，乐奉献
积极参与班级与校园活动，热心服务集体，在实践中锻炼能力、涵养品格。
- 健身心，乐成长
保持乐观心态，正视挫折与困难，坚持运动，做阳光、自信、坚韧的东辰少年。
PART 04
新学期新目标：
小目标撬动大成长
目标是前行的灯塔，不必宏大，只要具体、可行、坚持。每位同学都可以写下属于自己的新学期小目标：
- 学习目标：每节课认真听讲、每周整理 1 次错题、本学期提升 1 门薄弱学科。
- 习惯目标：每天晨读 20 分钟、按时完成作业不拖延、坚持每日阅读。
- 品德目标：主动帮助同学、积极参与劳动、常怀感恩之心。
- 成长目标：参加 1 次校园活动、掌握一项新技能、勇敢表达自己。
把目标写在便签上，贴在书桌前，每完成一步就给自己一个肯定，日积月累，终将遇见更优秀的自己。
东辰寄语：以爱相伴，静待花开
亲爱的延安东辰学子：
新学期，新起点，新希望。学校永远是你们最坚实的后盾，老师永远是你们最温暖的引路人。我们关注你的成绩，更关心你的成长；我们期待你的进步，更呵护你的心灵。
愿你在东辰的沃土上，赓续红色血脉，涵养家国情怀，以奋斗为笔，以梦想为纸，书写属于自己的精彩篇章。不负韶华，不负时代，不负自己，在青春的赛道上奋力奔跑，成为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好少年！
春已至，花已开；
东辰校园，静待少年归来！
愿你收心归位，
蓄力启航，
在新学期，
遇见更好的自己！
延安东辰中学
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