最近好多70后朋友蹲弹性退休的准信，翻遍政策也没算明白自己到底哪年能退。我身边刚好有个现成的例子，我亲叔就是1970年生人，天天掰着手指头算日子，一会想提前退享清福，一会想晚退多拿养老金，愣是没算出准数。今天就把理清楚的结果放这，同是70年的朋友直接对号入座就行。
咱们先说最常规的正常退休，按照目前延迟退休的计算规则，1970年出生的男职工，大概会延迟16到18个月退休。算下来就是2031年或者2032年就能正常办理退休，只需要满足最低16到16.5年的社保缴费年限就可以。最近三四年就要退休的朋友，其实选这个就挺合适。
整体政策变动不大，延迟的时长也在大多数人接受范围内，最低缴费要求也没额外涨太多，不会添什么额外的参保负担。最后到手的养老金，还比提前退休的标准要高一些，稳稳妥妥不踩坑。适合不想折腾想按部就班退休的朋友。
现在不少人更心水提前退休的选项，干了大半辈子谁不想早点歇着享受生活。按照弹性退休的规则，提前退休最长不能超过原定退休年龄三年，算下来1970年的男职工完全符合条件。最早可以在60岁也就是2030年就办理退休，只要社保缴满15.5年就能申请。
很多人不知道，政策没卡死必须60岁申请，1970年的男职工在60岁到61岁之间，任何时间提交提前退休申请都有效。这个灵活度真的很人性化，大家可以根据自己的身体和家庭情况调整时间。不用赶点扎堆办理。
提前退休能火，就是好处真的戳中了很多人的痛点。不少干重体力活的朋友，熬到五六十岁身体早就吃不消，早退休就能早点歇着养身体，不用硬扛。独生子女家庭的朋友，早退休也能抽出身帮子女搭把手带带娃，顾顾家里，还能有稳定的养老金进账。
甚至还能少交几年养老保险，一边领养老金一边减轻缴费压力，这种好事谁能不心动。这不比硬撑着熬到正常退休舒服，对不少普通打工人来说太友好了。实在太懂打工人的需求了。
要是你身体硬朗，当前的工作也轻松舒服，完全可以试试延后退休。弹性退休给延后退休放开了不小的空间，只要满足正常退休的条件，申请延后最长也不能超过三年。算下来1970年的男职工，最晚可以到64岁之前申请都有效。
延后退休的最大好处就是养老金能涨不少，尤其是单位福利好、缴费基数高的朋友，晚退一年每个月就能多拿几百块。攒下来一年也多几千块的收入，退休之后整体养老金水平会高不少，长期来看很划算。适合身体条件好的朋友。
这里也给大家提个醒，不是所有人都符合延后退休的要求。公务员、国企还有机关事业单位的管理岗或者领导人员，是不能申请延后退休的。哪怕你符合其他要求，也得先和单位协商一致，单位同意了你才能申请。
这个规则其实也很合理，一方面能避免有人占着岗位不作为浑水摸鱼，另一方面也能给年轻人腾出更多晋升和发展的空间。对整个就业环境的良性循环来说，是很有必要的设定。大家一定要提前打听清楚自己能不能申请。
现在延迟退休已经落地一段时间，弹性退休说白了就是给大家多了三种选择，不用强行按同一种标准退休。不同身体条件、不同家庭情况、不同需求的人，都能选出适合自己的退休时间。没有绝对最好的退休方式，只有最适合自己的那一种。
中国劳动保障报 《实施弹性退休制度暂行办法》
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