跑酷、虚拟躲避球、高尔夫……引入多元项目，这所学校让体育课成为孩子们喜爱的课堂|学校|教学|虚拟躲避球|跑酷|高尔夫

在“海洋探险”中拍灭光电球、灵活穿越“巨石阵”、“逃脱鲨鱼群”，赢得“海洋之心”保卫战的胜利！

走进徐汇区汇师小学，三年级的一节少儿跑酷体育课正在进行，学生在情境化真实场景中学习跑酷过障碍技能，锻炼身体控制、协调、灵敏及空间感知能力，塑造勇敢果断、勇于挑战的精神。

跨越障碍挑战自我

光电球、方箱、组合垫等器材巧妙组合成一条充满挑战的障碍赛道，一场趣味十足的少儿跑酷追逐赛就此展开。孩子们奋力奔跑，在障碍物前迅速起跳，支撑脚蹬地发力，另一只脚率先踏上障碍；紧接着双手穿腿、挺髋收腹，灵巧越过障碍后，前后脚依次落地，随即继续冲刺奔向下一道关卡。

随着运动强度增加，数字手环实时传输的心率数据在大屏幕上持续攀升，不少孩子额头沁出汗水，呼吸也逐渐急促，脸上却洋溢着专注与兴奋。这场融合体能锻炼与科技互动的跑酷活动，不仅提升了学生的协调性、灵活性，更以趣味性和可视化反馈激发了他们参与体育运动的内在动力。

“三年级的学生活泼好动、情绪兴奋性高，身体的腰腹力量、速度耐力及柔韧性处于快速发展阶段，协调能力正处于关键发展敏感期，恰好可以学习少儿跑酷基础技能。”授课教师胡雨明说。

少儿跑酷是新兴体育类运动，兼具较强的挑战性与观赏性，不仅能带给学生运动美感体验，更能增强学生应对危险的逃生避险能力，是发展身体控制能力、提升自我保护技能的重要运动载体。

汇师小学的跑酷单元教学共开设18节课，胡雨明表示，“学生经历跑、跳、攀爬、翻滚、支撑跳跃等核心技术的学练，能规范完成基本动作和简单组合动作，提高空间感知与过障碍的综合能力。”

小编在现场看到，大部分学生已能灵活地跨越障碍，动作流畅自然，不少学生还熟练掌握了滚翻、支撑移动等进阶技巧，并能根据自身能力自主调整节奏，顺利完成整条赛道的挑战。在充满动感与趣味的跑酷课堂中，孩子们不仅锻炼了体能与协调性，更在一次次尝试中提升了勇气与自信。

“跑酷课让我克服了对障碍的恐惧，还学会了很多过障碍的技巧，比如蹬地起跳、手脚配合、落地缓冲等。现在我跑得更快、跳得更稳，我们都很喜欢这门课！”学生乔楚亦兴奋地分享道。这门融合挑战性与趣味性的体育课程，正以独特的方式激发着学生参与运动的热情，助力他们健康快乐成长。

激发学生学习兴趣

除了创新开设跑酷课程外，汇师小学还引入了多元化、趣味化的体育项目与教学方法，全面激发学生参与体育运动的兴趣。

在课程设计上，学校遵循“知识+基本技能+专项技能”的理念，将体育知识、体能训练与技能培养紧密结合：黄辉龙老师运用光电球、ai数字人等工具，将体能训练融入“颜色拍拍乐”“抓尾巴”等趣味游戏中，让学生在互动体验中提升协调性与位移速度；张佳一纯老师巧妙联结韵律教学融入课程，以“舞步修炼”“节奏挑战”“舞团比拼”为任务主线，提升学生节奏变速状态下手脚协调性；周梓欣老师以“海岛抢险”为主题，设计了“踏浪登陆”“探雷排障”等趣味游戏，锻炼学生的灵敏度和协调能力；魏振华老师设计“小小消防员”主题课程，巧用毛巾设计“绳索速降”等练习，锻炼了学生的协调性与肌肉力量。