三月春暖，樱光漫旅。这几天，江苏省教育厅启动心理健康周，各高校陆续开展形式多样、内容丰富的“3·20咱爱您”心理健康教育周活动。3月25日，南京林业大学在新庄校区举办“樱光漫旅·‘愈’见心林”心理特色活动，联合仙林大学城18所高校近千名师生齐聚樱花树下，共赴一场温暖心灵的春日之约。
本次活动围绕水杉、马褂木、樱花、桂花、银杏五种校园树种所蕴含的坚韧、独特、热烈、内敛、恒长品格，设置五个主题站点，推出年轮绘画、情绪盲盒、吹墨画、香囊制作、团队协作等十余项体验项目。活动现场欢声笑语，温情涌动，师生们在互动中释放压力，在对话中疗愈成长。
据中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告》显示，大学生群体中，焦虑、抑郁、睡眠障碍是最常见的问题。其中学业压力、人际关系困扰、就业焦虑成为三大核心诱因。
南京林业大学大学生心理教育中心心理老师江澜说，不少学生进入大学之前，忙于学业缺少思考的空间。到了大学，这些问题猛然出现，就会出现不适应，“现在，不少大学生存在空心病的情况，大家可能更多停留在自己的空间，很难和别人产生现实的连接，所以他内心很多困难都会在想象中变得更。希望通过这次心理疗愈，让不同类型的同学都能找到适合自己的方式。”
针对大学生心理需求的新特点，本次心理健康周活动摒弃传统说教模式，采用“体验式教育+专业支持”的创新路径，让学生在参与中感悟，在互动中成长。
“情绪投手”区域前排起长队，学生们单脚站在指压板上，将沙包想象成“烦恼”“坏情绪”等，用力投向目标洞。在“生命年轮”装置前，一张张写着“童年的我”“挑战的我”“现在的我”的卡片随风飘动，学生们通过这种方式与自我对话，与陌生人分享成长故事。
南京艺术学院大二学生倪娜说：“觉得特别释放，很解压。之前，我们在其他学校，包括南中医、南邮等学校参加类似心理活动。现在大家都很卷，比如忙着考研，参加这些活动非常适合释放压力。”
南京林业大学学生工作部（处）部（处）长周纯说，学校始终在构建全方位立体化心理育人格局的同时，扎实推进“五育润心”工作。“我们把水杉、银杏、马褂木、桂花、樱花这五种校园里常见树种所蕴含的品格融入活动设计理念，坚持身心体验与五育融合，让学生们在体验和对话中慢慢疗愈、慢慢成长。在日常工作中，各学院也结合专业特色，打造‘一院一品’，形成心理品牌活动矩阵。”
“3·20咱爱您”心理健康教育周是江苏省高校心理健康教育的品牌活动，至今已连续举办15年。今年活动以“向阳而生，逐光而行”为主题，全省高校结合自身实际，策划开展了心理讲座、团体辅导、艺术疗愈等近千场活动，覆盖学生超百万人次。
江苏新闻广播记者/沈杨 通讯员/江澜
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