3月30号那天，全红婵和杨倩一起去北京环球影城玩，她穿着粉色冲锋衣，戴了LV的渔夫帽，裤子显得很宽松，有人拍到她的时候她没有笑，别人请她跳舞她就跟着跳，但一直抿着嘴，脸有点红，眼睛也不怎么看镜头，周围的游客又喊又跳，她却像在躲什么似的，有人发现她瘦了不少，下颌线特别明显，整个人看起来挺紧张，不像拿了金牌的样子，倒像是想快点离开那里。
杨倩也在那里，她没化妆，安静地走路，时不时点头回应别人，显得很自然。两人都是奥运冠军，但面对镜头时的表现完全不同，一个能够放松呼吸，另一个却好像每一步都在防备着什么，这不仅仅是性格原因，更像是长时间被人盯着看后养成的习惯反应。
两天前她登上《嘉人》封面，杂志强调真实感，照片里留着雀斑和细纹，连手臂上的小肉痕都没处理掉。
但同一天《人物》采访里提到，这组照片拍了三个月，最后呈现的真实效果是她靠节食换来的，巴黎奥运会结束后她来了初潮，体重开始控制不住，吃一口东西就担心发胖，喝水都觉得紧张，不敢站上体重秤，也不敢面对镜子，夏天总是用长袖子遮住自己，就怕别人说她变胖了。
发育期对跳水运动员来说很难，她在2025年长了七八厘米高，重了十来公斤，十米台对体重和身高变化特别敏感，体重每增加一公斤，转体就更费劲，身高每多一厘米，入水角度就偏两度以上，她最拿手的动作207C，分数从东京那时候的95分一直往下掉，动作也稳不住了，可网上骂她的人反而更多，说她没管好身材，靠名气赚钱，拖累全队表现，连她家里人都被牵连，买部苹果手机被说装穷，老家翻修房子被讲诈捐，朋友也被网友追着骂，她只敢小声说一句，别骂我家里人。
她身边一直有人帮忙，杨倩陪她逛公园，王俊凯约她看话剧，霹雳舞选手刘清漪也公开说过让大家别再指责她，2025年她还专门休了一次长假，去爬了泰山，到阿勒泰骑马，还去了长隆动物园玩，这些事看起来轻松，其实是想找一找当普通人的感觉，可是假期结束回到跳台之后，身体就跟不上了，站上去总觉得要摔下去，动作全靠习惯完成，她已经没法完全信任自己的身体了。
她瘦下来，不是因为身体好，而是心里难受闹的，越着急就越不敢吃东西，越控制饮食就越觉得心里没底，她不说话也不是因为不爱理人，是怕说错了被人误会，十九岁这年纪，本来该随便玩、随便笑、干点傻事也没关系，可她得天天盯着体重、表情和动作，那个过生日时举着蛋糕喊“我要吃”的小姑娘还在，就是被一层叫“完美运动员”的壳给包住了。
3月30日那天，她在旋转木马旁边站了一会儿，摄影师按下快门时，她刚好抬手扶了下帽子，动作标准，姿势漂亮，可手指在抖，没人知道她那一刻在想什么，就像没人问过这个刚来月经的女孩，突然长高变重，还要每天在十米高台上翻腾七圈半，到底有多难。
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