送课啦！
宝山区顾村镇联动中国老年学和老年医学学会、上海大学剪人生公益社团共同走进顾村镇老年大学，顺利完成为期2个月的“银发健康+非遗”系列融合公益课程，为老年朋友们送上身心双重滋养。
多方联动，打造银龄“益”课堂
本次课程以顾村镇老年大学为核心试点平台，整合社区力量、高校志愿队伍、专业公益组织三方资源：邀请老年健康领域资深讲师驻场教学，联合上海大学剪纸社团青年志愿者传授国家级非遗海派剪纸技艺。课程兼顾老年人实际健康需求与精神文化追求，为学员量身打造银龄“益”课堂。
多元课程，实现“医+艺”全覆盖
课程采用医养科普+非遗美育双主线设计，精准匹配老年人身心调养、休闲文娱两大核心需求，设置轻量化实操内容，适配零基础老年群体学习。
01.养生科普课堂，健康妙招带回家
课程由深耕老年健康领域十余年的讲师王巧容主讲，其授课内容《非药物助眠调养》已入选2026年上海市老年教育精品课程，聚焦老年人睡眠障碍、四季养生、肌力抗衰、情绪焦虑四大难题，用通俗直白的语言拆解专业康养知识，课后设置一对一答疑，同时为高血压、骨关节不适的老人定制个性化调养方案，简单易学，方便居家实操。
02.非遗剪纸课堂，创新养心双重奏
“AI+非遗”海派剪纸又有新“花样”。青年志愿者们手把手教会老人借助AI工具，将复杂精细的图样转化为简单易懂、适配老年人实操的简笔画底稿，通过刻刀、剪刻基础技巧，创作出融入顾村文化特色的樱花、福纹等剪纸作品。灵动剪纸不仅充实晚年闲暇时光，手部精细操作更能舒缓焦虑，实现以艺养心。
多重收获，解锁银龄新美好
系列课程座无虚席，现场氛围温馨融洽。养生课堂上，老人们跟随讲师练习呼吸放松疗法，不少学员表示紧绷的情绪得到明显缓解；食疗养生环节，大家认真记录养生食谱，互相交流日常调养经验；剪纸课堂里，志愿者全程耐心陪伴指导，一张张红纸在手中蜕变为精致剪纸手作。沉浸式课堂体验，让短短课程收获满满点赞！
未来顾村镇将持续寻求多元养老服务力量，推出更丰富的银龄公益活动，探索更多贴合老年群体的特色服务，用心绘就宜居暖心的幸福养老图景。
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通讯员：张凯琳
编辑：张博宇
资料：幸福顾村
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