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据报道，今天下午3：50分，现任中国奥委会名誉主席，国际奥委会委员，国际奥委会文化和奥林匹克教育委员会主席，第29届奥林匹克运动会组织委员会顾问、执委何振梁去世，享年86岁。

何老的一生与体育结缘，自己在养生方面也有着自己的独特经验，现在我们将其再次分享给各位网友：

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何振梁生活十分简朴，烟酒不沾，走进他的书房，门类繁多的书籍装满了落地的大书柜，从原始文化到现代艺术，无所不包。他养成每天晚上看书读报的习惯，最喜欢的是古典文学名著。他还喜欢听音乐，尤其是古典音乐，他认为人应该具有多方面的文化修养，才能塑造出良好的形象。

热爱运动的何振梁，网球、高尔夫球都有着不错的水准。看着他奔跑在运动场上，人们无法想到这就是平日里那位严肃的国际奥委会委员，更不相信这是一位75岁的老人。

如今退居二线的何振梁，已降低了体育运动的强度，除了网球和高尔夫球外，他还喜欢钓鱼。他认为，钓鱼对人的修养大有益处。垂钓乐趣，在有鱼无鱼之间，在易钓不易钓之间。下钩就有鱼或终日垂钓却无鱼，都能心有兴味!

钓鱼要专心，顺其自然。如浮标动而不察，饵入鱼口而不知，则饵徒喂鱼，如浮标不动而频繁移竿，则终无所获。为人做事，若用心不专，忙碌而无所获。如以平和心境对待人生，用心专一，适时而动，何愁无为？

岸边静坐垂钓，心如水静，物我两忘，与大自然融为一体，其景其趣，怡静从容。钓罢归来，虽力疲而心悦，悟人生之修养亦复如此……（来源：健康时报 作者：普权）