红景天是什么？关注植物护肤的美妞们绝对不陌生，尤其国货粉。同仁堂、相宜本草、宫灯、佰草集里都有红景天的身影，抗氧化、防辐射是其宣传的功效。红景天是不是中药？早在两千年前西藏就有定论。

这些也不是康康自己瞎掰的，中国古代第一部医学典籍《神农本草经》里，就将红景天列为药中上品，服用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热的功效。而历代的藏医更将其视为“吉祥三宝”。当地人常用它来煎水或泡酒，吃了之后，头不晕、气不喘，连皮肤都慢慢变白了。而红景天作为中药也被收藏在《西藏常用中草药》中。

护肤品中的红景天到底指的是什么？

对于红景天描述是酱紫的：“红景天是一种多年生草本植物，根部晒干可以入药使用，有很好的美容养颜功效，可以做护肤品，也可以食用，有“高原人参”之称。”

看到这，你有没有和康康一样的疑问，红景天为何和高原人参扯上了关系？

带着疑问去了解，康康才知道，红景天的家族成员很庞大，“我国就有73种，而真正有药性的只有4到6种，而高山红景天就是家族中的佼佼者”，因为药性可以和人参相媲美，被称为高原人参。国货中的红景天一般指的是高山红景天。

没错，上面这朵娇滴滴的红花就是高山红景天，不过不要被它的假象迷糊。高山红景天绝对不归温室花朵之流，把它定义为药更加准确。它成长于我国东北长白山海拔1700米至2300米以上的冻土地带，生在黑色火山灰土壤中，严酷的生长环境造成高山红景天独特的药性。

国货护肤品中提取的是红景天产品苷的成分，这个成分可以帮助肌肤抗击氧化侵害，抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成，淡化黯沉。准确来说，护肤品中的红景天是外用很好的应用。

红景天内服能防辐射！

红景天外用受护肤界的宠爱，内服有啥效果？防辐射？没错，煎水喝！红景天使用剂量一般为每天3-6克，可以单用，也可以在复方中使用。若单味药使用红景天，煎煮效果会更好，因为直接泡水喝不能将其中的有效成分充分溶出。一般先将红景天浸泡2小时以上，再用小火煎煮40分钟；若复方中使用，和其他药物一同煎煮即可；还可将其与肉类煲汤或与米类煮粥等。

最后康康建议。红景天虽较为温和，但无疾病者不建议随意用。在使用中要注意：若出现过敏、心悸、肠胃不适、头痛等症状，要立即停药；由于药性偏寒，脾胃虚寒者不宜长期用；若有慢性疾病或正在服用其他药物，要先咨询医师或药师，避免自行服用。