原标题：来月经了还可以同房吗？

经期能同房吗？一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。

经前期综合征最常见于30到40岁的育龄妇女。典型的经前期综合征在经前一周开始，症状逐渐加重，至月经来潮前2到3天最为严重，月经来潮后突然消失。有些病人症状持续时间较长，一直延续到月经开始后的3到4天才完全消失。专家表示，经期不能同房。下面我们来看下为什么经期不可以同房，专家介绍从中医角度月经期间不可以同房的原因：

1、中医还认为月经期间同房会造成精子进入血液，这样也会造成女性不能生育。

2、月经期间子宫口张开，一旦月经期间同房，会造成月经量增多和经期延长等月经不调现象。

3、会造成今后的肾亏和阴雨天腰痛，《石室秘录》云：“肾水（包括癸水）亏者，子宫燥涸，禾苗无雨露之濡，亦成萎亏。”

中医专家提醒说月经涵养子宫内膜，使血海不断充盈，月经后要经过三昼夜才可以同房，否则会出现气滞血瘀，痰脂浊湿，再来月经时可能会出现黑色血块。在月经期间同房很可能造成月经不调。

月经期间饮食注意事项：

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

3、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

4、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

（责任编辑：何诗雅 ）