原标题：欧洲超20人死于低温天气 冬季暖身食物有哪些？

近日，欧洲大陆寒流肆虐，已导致至少23人死于低温天气，其中包括一些无家可归者。

波兰气温7日降至零下14摄氏度，3天来，寒冷天气已造成10人死亡，其中一人死于取暖设备故障导致的一氧化碳中毒。“去年11月1日以来，波兰已有53人死于低温天气，”波兰政府发言人博任娜·维索茨卡说。

意大利中部和东南部本周末大雪纷飞，市民出行受到严重影响。巴里、布林迪西和西西里岛机场7日早间临时关闭。严寒导致当地7人死亡，其中包括5名无家可归者。由于天气尚无好转迹象，意大利南部一些学校被要求9日停课。

在捷克首都布拉格，两名无家可归者和一名停车场管理员死于严寒天气。而在保加利亚，两名来自伊拉克的移民在边境地区的山林中被冻死。

7日适逢东正教圣诞节，俄首都莫斯科最低气温降至零下29.9摄氏度，是126年以来莫斯科经历的“最寒冷圣诞节”。当天近九成车主因汽车发动机机油凝固或车载电瓶被冻等原因而无法用车。莫斯科东南部柳别尔齐地区中心配电站被冻坏，致使10万居民遭遇停水断电。莫斯科东北部科罗廖夫地区供暖系统因低温出现故障，导致59栋居民楼中断供暖。而在俄罗斯第二大城市圣彼得堡，气温低至零下24摄氏度，警方已发现一人死于低温天气。

一场暴风雪7日使土耳其最大城市伊斯坦布尔交通陷入瘫痪，陆海空交通被迫全面叫停。伊斯坦布尔阿塔图尔克机场和萨比哈·格克琴机场宣布取消7日和8日将近400架次国内外航班，城北高速公路也已关闭。与此同时，往返伊斯坦布尔欧亚两端的渡轮全部停运，土耳其当局还于7日早晨关闭博斯普鲁斯海峡两端航运。

冬季低温环境中，人体如果要保持热量平衡，就要加强组织代谢，增加供氧，如果这些不能满足，就会消耗体内细胞的储备。 此外，我们都知道受凉后，身体抵抗力会有所下降，以至感染疾病。在冬季室外气温很低时，人体的血管受冷收缩，脆性增强，心脑血管病人特别容易发生意外。所以，科学地御寒非常重要。 冬季暖身食物有哪些呢？

冬季暖身食物有哪些？

1、辛辣食物

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。例如：辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和预防胃虚寒症。

2、肉类

以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。

3、汤类

包括新鲜的、冷冻的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）清汤。西式奶油浓汤和浓缩肉汤不算是核心食物。