原标题：春节健康出行 准妈妈需小心预防三种病

我们有时候为了家、为了拼搏一年基本很少和父母家人在一起，更别说一起外出游玩。所以春节最开心的事莫过于一家人能聚在一起出去游玩，温馨又幸福。但对于有怀孕妈妈的家庭来说，出外游玩时需要格外注意做好预防保健准备，特别是警惕预防感冒、水肿、胃肠疾病，因为这三种疾病高发于孕妇人群，如果得不到妥善处理，可能会影响到肚子里宝宝的健康，所以需要格外重视。

感冒：因孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，再加上春节出行天气寒冷，故易极患感冒。虽然感冒对于普通人来说只是一个很小的疾病，但是对于准妈妈们来说是不容忽视的，而孕妇在感冒的时候是不可以随便用药的，特别是抗生素类药物，因为这些药物可能会对正在发育的胎儿产生影响，所以在出行当中要格外注意预防感冒。

建议：预防感冒需要提高免疫力，如果在出行途中生了小感冒，尽量采用物理治疗，通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式缓解感冒症状。

水肿：据了解，90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，然而在春节出行乘车时，可能长时间久坐不动，更会加剧准妈妈们的水肿现象。如果经过检查无子痫前的症状，便可视为正常现象，但是如果腿部过度水肿，也会让准妈妈们产生不适感。

建议：预防水肿，在饮食上，避免是过多重口味食物，多喝利尿祛湿的红豆汤或者红豆薏米水，如果出现水肿现象，尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流，或是平躺下来，揉捏小腿，休息一段时间。

胃肠疾病：不少准妈妈怀孕后都发现肠胃没有以前好了，经常出现胀气、便秘、胃痛、胃酸逆流的现象。这是因为怀孕时肠胃消化系统的功能发生改变。如果通过饮食与生活上面的控制，基本上能得到缓解。但是如果在春节出行时，因为吃到不卫生的食物而出现腹痛、腹泻等肠胃疾病就需要特别注意了。

建议：如果是因为怀孕期间出现肠胃不适现象，最好是多样化饮食，细嚼慢咽，少量多餐，养成良好的排便习惯。如果是因为饮食不洁导致肠胃疾病，需及时就医，千万不要擅自吃药。

在准妈妈们选择春节出行前一定要向妇产科医生进行咨询，是否合适出游，如果可行，外出时准妈妈们一定要注意出行安全，更要谨慎选择出行方式，以保障自身及胎儿的安全。

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