原标题：小孩子也可以吃汤圆吗？孩子吃汤圆要注意这4点

元宵节吃汤圆是最高兴不过了的，一家人都在吃汤圆时，小孩子肯定也会闹腾的想吃汤圆，但小孩子真的能像大人一样随便的吃元宵吗，到底孩子多大可以吃汤圆呢？宝宝多大可以吃元宵，下面跟随小编一起来详细了解了解吧。

孩子多大可以吃汤圆

3岁以后的孩子可以考虑吃些汤圆，3岁以内的孩子不建议吃汤圆。因为汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材，而糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，1岁以下的孩子很可能将元宵粘在食道而阻塞呼吸道。如果是有馅的汤圆，1到2岁的孩子也不容易嚼碎元宵馅中的花生等食材。

而且孩子的消化功能较弱，吞咽反射也尚未发育完善，即使是年龄大一点的孩子吃汤圆，也不能急于整个吃，要分成1/3～1/2吃，吃完一口再吃第二口，以防意外。需要注意的是，肠胃功能不佳的孩子和患有呼吸道疾病的孩子应尽量少吃元宵以防加重病情。

小孩子吃汤圆时应注意些什么？

1、选对品种

汤圆馅不同，营养也会有所不同。建议优先选择馅是坚果种子类（如黑芝麻、花生）及豆沙等的汤圆，这类汤圆一般含有较多的蛋白质、维生素、纤维素等营养素。少选如巧克力馅、水果味馅的汤圆。

2、正确烹调

对于普通的甜汤圆，最好不要进行油炸，用清水煮即可，以减少热量的摄入。如果是那种没有馅的小汤圆，可以用桂圆干、红枣等水果干煮汤代替代替白糖水。咸汤圆则可以放一些蔬菜菌藻海产品，如香菇、菠菜、虾米等，尽量不要放太多油、盐及其它调味品。

3、合理搭配

吃汤圆的时候，应搭配一些高纤维、富含维生素、矿物质的食物，如豆类、蔬菜、菌藻类食物。

4、正确喂食

除了年龄太小的婴幼儿，一些患有呼吸道、消化道等疾病的小孩子也不适合喂食汤圆。如果小孩子可以吃汤圆，喂食汤圆时，应做到：

既要趁热，又不能太烫，以防止烫伤消化道粘膜；当小孩子哭闹或跑动时不要喂食汤圆，以防止被汤圆噎住；也不要急于把一整个汤圆喂下去，最好分成好几块，等孩子吃完一口再喂第二口。大一点的孩子吃汤圆时，同样要细嚼慢咽，不要吃太快，而且要避免吃太烫的汤圆，这是因为汤圆里的馅料比外皮热，如果囫囵吞枣式地吃汤圆，当热的汤圆入口被咬破后很容易烫伤口腔黏膜。