春天到了，夏天就不远了。贴膘过冬的日子一去不复返了，各位的甩肉模式是不是已经开启了？作为一个好吃懒动的胖小编，在减肥口号喊了一周以后，终于第一次走进了健身房。在更衣室小编就慌了，为毛各位MM都有穿运动bra？不穿应该无所谓吧？结果大家可以自行脑补……

先来科普一下乳房的构成：

女性乳房位于胸大肌上，主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺、大量血管和神经等组织构成。是不是很好奇，构成乳房的成份中居然没有肌肉？其实在乳头上是有平滑肌呈圆环形或放射状排列的，主要起到括约作用。

不得不面对的残酷事实

除了乳头，咪咪其他部位是没有肌肉组成的，只有能依靠韧带和皮肤起主要的支撑作用，由于年龄的增加和地心引力的作用，咪咪可能会不断下垂，一朝下垂，终身难挺！各位妹子还有人要“放飞自我”吗？

尤其是在进行跑步、骑行、球类等运动时，咪咪会随着身体的运动而不由自主的大幅度摆动，使乳房内的弹性组织受到伤害，cup越大，摆动幅度越大，受到的伤害也就越大。

A cup的妹子不要偷笑，千万不要以为A的优势要突显了。在34A/75A的咪咪测试中，她们的震动幅度也能达到4cm。如果咪咪够大，在激烈运动中最大跳跃幅度能达到14cm。

合格的运动bra就是咪咪的拯救者

从原理上来说，运动内衣通过款型设计上的强支撑和全胸收约束，使乳房与身体形成整体，运动起来身手更矫健。同时，运动内衣的面料一般为高弹全棉质，既宜于排汗，也宜于保暖，宜于肢体伸张。

需要注意的是，日常穿着的普通内衣虽然也对胸部有支撑和保护的作用，但是无论从功能和强度上都远远达不到运动保护的级别，所以并不能作为体育运动，尤其是剧烈运动时的选择。

选择一款适合自己的运动bra不仅要根据自己的胸型选择，还要必须要结合所做运动的强度。胸型越大、激烈程度越高，所需内衣的固定性也应越强。

最好的方法还是亲！自！试！穿！

既然这么好，那么运动bra能当做日常内衣穿吗？

额-_-|||还是最好不要了，运动bra设计上强调的是运动功能，在凹造型方面就显得有些不足了，不仅不易于展现女性胸部曲线美，还可能因为长时间的束缚胸部带来不适感。

（部分内容参考虎扑运动、知乎等）