原标题：小满前后找艾草，全家健康疾病少！原来很多小毛病都不用吃药，家里有艾草就够了！

5月21日是小满，提到小满就不得不提一个药材——艾草！

俗话说“小满前后找艾草，全家健康疾病少！”这是因为小满后湿气增大，艾草有祛湿气的作用！同时很多我们生活在很多小毛病，艾草都可以缓解和治愈，省去了大把吃药的痛苦。

1食用艾草能防感冒

在潮湿的季节，经常食用艾草，对感冒等多种因寒湿引起的疾病有很好的预防作用，如可将新鲜艾草洗净，然后撒入适量面粉，掺匀拌散，使艾草表面全部沾有面粉，铺入笼屉蒸煮，约30分钟后出锅，盛在碗里，调以香油、葱、蒜泥等即成美味可口的蒸饼。

2痛经试试艾草泡脚

如果因痛经痛得冒冷汗，手脚冰冷，可试试用艾草泡脚，每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。首先取艾草30克，生姜100克，白酒100毫升。将艾草冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。

3腰疼用艾草敷一敷

缓解腰痛，可用艾草来调理。如果能找到新鲜的艾草最好，如果没有，也可以到正规中药店去买。艾草是很常见的药材，价格很便宜也不难找。

如果是新鲜艾草，可以先把艾草放在炒锅里炒干，炒的时候可以稍加一点沙，这样炒起来容易一些。等艾草炒干后，用手把艾草搓碎，再用少许醋拌一下就可以了。用的时候，把炒好的艾草放在微波炉里热一下，然后装在一个布袋里，腰疼时敷上三四十分钟就可以了。

4久咳不止喝艾草水

一些人冬季患风寒感冒后遗留下咳嗽，到春季也没有好转。可以采用艾草煎水泡脚来治疗。中医认为，风寒咳嗽为风寒犯肺，艾草可温中、逐寒，所含的挥发油被人体吸收后还能镇咳、平喘及祛痰。用艾草煎水泡脚可使药物发挥温驱寒邪及宣肺止咳作用。

将艾草（中药店有售）50克放入1500毫升沸水中，煎煮15分钟，待水温稍低，把双脚置于药液内浸泡。每晚睡前1次，每次约15分钟，止咳后停用。

5艾草苍术杀毒灭菌

小满前后，很多人家门口悬挂的新鲜艾草和菖蒲还透着鲜劲儿，中医介绍，艾草能驱蚊虫，和苍术组合在一起灭菌抗病毒作用更明显。

6祛湿止痛找艾草小满过后，雨季来临，如果不慎着凉或淋了雨，回到家后立即来一个艾浴，可以起到理气血、逐寒湿、预防感冒的作用。取新鲜艾草50～100克，在浴缸中用沸水冲泡5～10分钟，然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。

最后再给大家推荐几个艾草的食疗方：

母鸡艾草汤：适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛等。

艾草红糖荷包蛋：针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用。

艾草鸡蛋汤：艾叶有温胃止痛的功效，适用于胃寒冷痛。

艾草生姜水：治小儿咳嗽，尤适合于受凉、风寒咳嗽，效果明显。

艾草红糖水：用于虚寒性痛经。

艾草阿胶粥：月经期间经量过多时服用，适用血虚体质者。

面粉蒸艾草：开胃暖胃，适用于胃寒疼痛、腹泻。

艾草糍粑：是客家妇女坐月子必吃的点心，还可治感冒。

艾草绿豆饼：开胃消食、温胃暖经，用于胃寒、胃痛、妇女虚寒痛经。