育龄期的女性正常状态下每个月都会排出一颗卵子，对于有孕育需求的女性来说，什么时候排卵，排卵期会持续多久都是大家关心的问题。那么女性怎么知道自己什么时候排卵，排卵期又会持续几天？

　如何判断是否排卵？

　　1.排卵期监测：测算体温法

在排卵期体温会略微升高，但由于变化不明显，所以如果想凭借体温监测排卵期的话在日常要注意每天晨起时记录体温，这样才容易发现体温变化。

　　2.排卵期监测：观察白带法

正常女性的白带量都比较少，但在排卵期由于雌激素的影响，会分泌大量白带，白带的颜色也会变得清亮，有的还能拉丝。

　　3.排卵期监测：症状判断法

有部分女性在排卵期时肛门会有轻度下坠感，同时双侧或单侧的卵巢部位会有轻微的坠痛。还有少部分女性在排卵期会少量阴道出血的情况。

4.排卵期监测：排卵试纸法

女性朋友也可以用排卵试纸监测排卵期，当试纸出现两条线，并且检测线的颜色跟参照线一样时，表示将会在24~48小时内排卵，这时同房能增加怀孕几率。但排卵试纸的准确率只有50%左右。

　排卵期有几天？

排卵日只有一天，排卵期在10天左右。

女性的月经周期长短因人而异，但排卵日与下一次月经之间的间相对固定，在月经周期稳定的情况下，通常在下次月经前14天出现排卵。但排卵日并非每个月都是同一天，因此就产生了排卵期的概念，一般在排卵日前五天，后四天都被称为排卵期。