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附录：

1、肥胖一般分两种情况，一种是“脂肪细胞数目增多型肥胖”，一种是“脂肪细胞体积增大型肥胖”。脂肪细胞数量多，即使辛辛苦苦地减肥，也极易反弹。而脂肪细胞体积大的肥胖相对容易控制，减肥容易见到成效。

2、一般来说，正常人的脂肪细胞大约有250亿—280亿个，而肥胖的孩子可以增加到635亿—905亿个，是正常人脂肪细胞数的3倍。因此，孩子从小控制体型，不要发胖很重要。

3、人体含有两种脂肪组织：白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪主要用于代谢能量、保温和减震。 棕色脂肪主要长在新生婴儿的肩膀之间，它们是重要的生热（生成热量）物质。

4、脂肪组织主要由白色脂肪细胞组成，白色脂肪细胞是一种独特的细胞，可以看作是盛有一滴脂肪的微小塑料袋：它含有非常少的细胞质（只占细胞体积的15%）、一个小细胞核以及一大滴脂肪（占细胞体积的85%）。

5、 脂肪的分布与性别有一定关系，一般成年男子会在胸部、腹部和臀部聚积脂肪，从而形成一个“苹果”形。成年女子的脂肪一般位于乳房、髋部、腰部和臀部，从而形成一个“梨”形。这种脂肪分布位置的差别源自性激素（雌激素和睾丸激素）的作用。

6、脂肪太多的人，不仅外表在普遍审美下不太美，就连做手术时割开皮肤都比较费力，所以，该减肥就减肥吧。相信自己，你可以更健康的！