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附录：

1、 2004年，国际疼痛学会（IASP）将每年的10月11日定为“世界镇痛日”，并将“疼痛”认定为除呼吸、脉搏、体温、血压之外的“人类第五大生命体征”，以引导人们正视疼痛问题。在日常生活中，当出现体温、血压、呼吸等异常时，大部分人往往会选择及时治疗，而出现疼痛时，不少人会选择忍着，或者随便吃点止痛药，而把疼痛给耽搁下来。

2、长期忍痛，百害而无一利。人体有一个抗痛系统，忍痛时间长了，抗痛系统的阈值会降低。门槛低了，人对疼痛的感知就会越来越强。如果到了中枢敏化(继发性痛觉过敏)的地步，疼痛阈值趋近于“0”。即使是正常的感觉，患者都会认为是疼痛。所以，一旦出现疼痛，就应当及时治疗。

3、如今，疼痛疾病在年轻人中的发生率也越来越高，伏案工作或玩游戏时不恰当的姿势，让不少青少年都有了颈椎病、头痛、肌肉痛等问题；工作、生活压力的增大导致越来越多的年轻人开始有疼痛的症状，比如神经性头痛。出现这种疼痛，不应当忽视。