一名45岁的男子，晨起之后突然出现头晕头痛，很快，他的右侧肢体已经不听使唤，家人见状，急忙将其送到医院，通过检查，医生确认这名男子罹患了急性脑梗死，病情危重，万幸的是，由于发现及时，通过积极的溶栓治疗后，男子很快转危为安。
大家都知道，脑梗死是一种致死致残率都很高的疾病，而且它的发病越来越年轻化，正如这名45岁的男子，在别人眼里，他不喝酒也不吸烟，看似身体很健康，但为什么就突然中风了呢？
医生说，吸烟酗酒虽然会损伤血管，增加脑梗发生的风险，但是并非所有的脑梗死都与吸烟酗酒有关，除了吸烟酗酒以外，其他不健康的生活习惯，也有可能诱发脑梗。
这名45岁的男子，虽然不吸烟不酗酒，但是他却有三件事做的太多了。
1、长期高盐高脂肪饮食
现在生活条件好了，很多人顿顿都是大鱼大肉，但他们不知道，很多慢性病都是富贵病，像高血压、冠心病、糖尿病、中风等，这些疾病都与不健康的饮食习惯密切相关。
这名男子长期高盐饮食，用他的话说，每次炒菜都要放很多盐，他忽视了很重要的一点，长期高盐饮食，导致钠摄入过多，会增加高血压的发病率。
事实上，这名男子的血压很高，但是由于未定期监测血压，使得他根本不知道自己有高血压。
还有，这名男子喜欢高脂肪饮食，肥肉、动物内脏、油炸食物等都是他的最爱，长期这样吃，直接导致的后果就是，虽然只有45岁，但是他的血脂高了，颈动脉和下肢动脉都有不同程度的硬化。
而这些，都会增加脑梗发生的风险。
2、压力太大，太累了
他太累了，太辛苦了。在男子病倒后，家人情不自禁感慨。
45岁，人到中年，对于很多男人来说，心酸的事情实在是太多太多，来自生活和事业的压力，如同大山一样压在中年男人的身上。
压力太大，工作太累太辛苦，再加上这个年龄，身体本来就比不上二三十岁的时候，所以，在重压之下，身体就很容易出问题。
3、长期熬夜
这名男子，从来没在凌晨1点前睡过觉，他长期熬夜，殊不知，反复循环，最终让他的身体彻底垮掉。
熬夜，是最伤元气的。
人生将近三分之一的时间都是在睡眠中度过的，一个人每天要保持8个小时左右的睡眠时间，而且睡眠质量要好，这样才能促进身体的恢复。
像这名男子，基本凌晨1点才睡，然后7点就要起来收拾上班了，每天只睡六个小时，试问，身体又如何能恢复呢？
长期熬夜，最终导致的后果就是，身体不堪重负，交感神经持续兴奋，内分泌系统紊乱，缩血管激素分泌增多，最终就会诱发脑梗。
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