保姆级油痘肌夏季护肤攻略，点击收藏！|护肤攻略|敏感肌肤|毛孔|油痘肌|皮脂腺|长痘|防晒

哈喽，姐妹们，已经立夏啦！不知不觉气温就慢慢升高了~
高温天气可给油痘肌护肤带来了不小的挑战！
高温给皮肤带来的问题！
1、代偿性出油
天气越热，皮肤里的皮脂腺就越活跃，皮肤表面油脂的流动性越大，脸就越油。
2、皮肤轻度脱水
高温会使皮肤毛孔扩张进而导致皮肤水分流失加快，导致皮肤过于干燥缺水。
3、晒老化
肌肤长时间在高温的刺激下，容易越晒越老。
夏季对正常皮肤来说，都要格外注意护肤，尤其是油痘肌！
因此对于油痘肌来说，夏季护肤要注意以下几个重点：
1、少喝牛奶，牛奶会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重毛孔角化，导致痘痘更加严重，所以长痘严重的请戒掉牛奶和乳制品，可以替换成豆浆豆制品等。
2、控糖，糖类食品摄入过多，就会破坏人体激素平衡，导致身体分泌的雄性激素增加，从而刺激到皮脂腺的分泌。进而导致面部出油增多，除了长痘以外，还会导致毛孔粗大、皮肤暗沉的问题（高雄还会促发身体炎症）。
3、化妆，对于油皮来说化妆比不化妆好，因为散粉/粉饼这种外用产品可以吸附油脂平衡油脂，保持脸部干爽，不会有多余的油脂在脸上分泌脏东西，就能减少长痘的几率。（痘痘肌爆痘期不建议化妆哈~）
4、刷酸，比如水杨酸，它是一种脂溶性酸，能很好地深入毛孔，溶解老废角质，改善毛孔堵塞的情形，很适合解决因皮脂腺发达造成的皮肤问题。
5、睡眠，保持充足的睡眠对于油痘肌维持皮肤状态稳定来说，至关重要！
6、适当的锻炼，适当出汗对皮肤可是大有裨益~而且运动之后心情好，也有利于皮肤保持好的状态。
当然，最重要的一点是要做好防晒！
防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍！
无论是硬防晒和防晒霜，真的都要用起来啊！
夏天不防晒的话，一切护肤都是白费！！！
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