晒太阳提高心脏健康，在人体工程学非物质养生系统中是首推的计划。阳光是免费治疗高血压的最佳方法，照射阳光与降低血压之间紧密的关联。其中太阳的紫外线辐射能帮助降低血压并消除心脏病发作及中风的危险。
打开网易新闻 查看精彩图片
阳光修改了血液和皮肤中存在的一氧化氮水平，因此能降低血压并减少心血管疾病风险。这些微小的一氧化氮分子充当了小型信使分子。
打开网易新闻 查看精彩图片
众所周知皮肤中遍布的一氧化氮及其分解产物参与了血压的调节。当暴露在阳光下时，少量一氧化氮从皮肤转移到循环中，降低了血管频率﹔随血压下降，心脏病和中风的风险也在下降。”限制皮肤接受的阳光辐射量很重要，因为阳光也能导致皮肤癌。但晒太阳太少也会增加与心血管疾病相关的常见病症。
打开网易新闻 查看精彩图片
研究人员把24位健康志愿人员暴露在晒黑灯的紫外线光下。整个程序分两阶段完成，每阶段20分钟。在第1个阶段，这些物体被暴露在晒黑灯的热量和紫外线中。第2阶段，物体只被暴露在热量中。研究人员屏蔽了紫外线辐射。
打开网易新闻 查看精彩图片
他们注意到紫外线辐射拓宽了血管，明显降低了血压，改变了循环中一氧化氮的含量，但没有改变维他命D含量。这些实验进一步揭示了皮肤上层预先形成的NO组织能调节这些效果。
在关于阳光和维他命D在这一过程中的潜在健康益处的持续辩论中，这些结果是显著的。现在可能是一个时机，来重新评估阳光对人体健康的风险和好处，并重新审视目前的公共健康建议。
内容说明：文中图片皆来源于网络，内容仅做公益性分享，版权归原作者所有，如有侵权请告知删除！
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
热门跟贴