不喝酒、不吃海鲜内脏，体重也控制得好，杭州一名男子却频频痛风。近日，医生找到了病根 —— 问题出在他每日饮用的三杯奶茶上。这一情况也给不少爱喝奶茶的人提了个醒，看似健康的 “半糖” 选择，实则暗藏健康隐患。
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福建中医药大学附属第三人民医院专家表示，如今痛风呈年轻化趋势，不少大学生、职场青年中招，背后多与频繁喝奶茶的习惯相关。
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奶茶中的果糖会干扰嘌呤代谢，推高尿酸诱发痛风，高热量配料和咖啡因还会加重身体代谢负担。
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更值得注意的是，奶茶的 “上瘾性” 和对皮肤的伤害：糖分刺激多巴胺分泌，易形成饮用依赖；对女性而言，高糖会破坏胶原蛋白，导致皮肤松弛。即便选三分糖，其中的糖分仍不容小觑，并非健康之选。
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专家给出饮用建议：
健康人群每周喝奶茶不超过1次，优先选无糖、无小料的纯茶底款式；
饮用后及时多喝水、多运动，减轻肾脏负担，维持代谢平衡。
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预防痛风小妙招
▶日常多喝白开水，每日饮水量不低于 2000ml，促进尿酸排泄；
▶饮食上减少高果糖饮料、甜食摄入，适量吃低嘌呤蔬果、杂粮；
▶规律运动控制体重，避免久坐；
▶定期监测血尿酸，发现异常及时干预。
别让一杯奶茶，
成为拖垮身体的隐患
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