今年正月初二，太阳黄经到达三百三十度，迎来了春季的第二个节气雨水，此时斗柄指向正寅之位，太阳在亥，寅亥相合而化木，标志着木气已经强旺，温度开始回升。冰面解冻，鱼儿浮上了水面，水獭开始捕鱼，并将捕获的猎物摆成圆圈，做祭拜之状，谓之獭祭鱼。
豺獭知报本，岁始而鱼上游，则獭初取而祭，以感恩大自然恩赐食物。这一切都是太阳北返，温度回升，所产生的自然现象。随着冰面的融化，空气中的湿气被加强，在阳气的作用下，地气升腾，带着湿气与天气相合，从而形成了降雨。
所以雨水节气最大的特点就是“化”，阳气化开了冰，冰化为水，水化为气，气散而成雨，雨水滋润万物，木气舒展，春季的景象开始展现。化开冰面，气散成雨的力量为阳气，源头在太阳，若此时冰面不化，则温度过低，地气不升，獭不祭鱼，就为反常现象。
地气为阴，其象为坤。天气为阳，其象为乾。阴气下沉而收敛，阳气上升而发散，于是坤在上，气场下沉，乾在下，气场上升，地天交泰，化生万物。雨水节气太阳到亥，初登天门，月将登明，正是地天交泰，万物生长之时。
书云：孟春之月，天地俱生，万物以荣，谓之发阳。卦值泰，生气在子，天地资始，万物化生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应。地天交泰的基础，依然是太阳北返，温度回升，少阳之气开始强旺的表现。
此时肝木之气开始强旺，必定导致脾胃之土衰弱，并消耗肾水之力。酸味入肝，甘味入脾，咸味入肾。所以雨水节气，要减酸增甘，以养脾胃之土。书云：肝木味酸，木能胜土，土属脾主甘，当春之时，食味宜减酸益甘，以养脾气，此为养生之道也。
脾和胃一阴一阳，互为表里，彼此之间气场互通，一收一缩，从而形成了对食物的研磨之力。雨水节气，木气强旺则生风，土气衰弱，则消化之力减弱，那就要减轻脾胃的负担，食用容易消化的食物，并抵抗风的力量。
书云：是月宜食粥，有三方：一曰地黄粥，以补虚。二曰防风粥，以去四肢风。三曰紫苏粥，取紫苏炒微黄香，煎取汁作粥。此时大自然的力量化开了万物，让地气升腾，气散成雨，人在大气中，也要顺应这种地天交泰之力，疏通自身，使阳气得以生发。
少阳之气始于脚而散于头，于是雨水节气要多梳头洗脚，以顺应大自然的变化。书云：春三月，每朝梳头一二百下。至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足，方卧，以泄风毒脚气，勿令壅塞。也就是疏通上下，不让堵塞之意。
木为肝胆，胆为腑，里面藏着肝的分泌物，当木气强旺之时，就容易导致苦味上升，嘴干口苦，心情烦躁，从而导致争吵。那就可以在泡脚之时，揉搓大敦以释放。此时木气开始强旺，土气减弱，那就要增强脾胃之土。
未土是土的源头，是午火熄灭后，所化成的高温之土，也就是被火烧过的土，谓之灶心土。也叫伏龙肝，须对釜脐下经火久炼而成形者，具土之质，得火之性，化柔为刚，味兼辛苦。其功专入脾胃，有扶阳退阴，散结除邪之意。
今年雨水节气，交节在正月初二，癸亥日的子时，正是水气强旺，闭塞之力强旺之时。而肝胆的时辰就在子丑，那就不能熬夜过子时，并且要增强木气的生发之力。正所谓辛甘化阳，那就可以用生姜和枣泡水喝，以增强少阳之力。
所以今年雨水节气，要食用三种粥，地黄防风和紫苏。做三事，减酸增甘，梳头洗脚，揉搓大敦。以灶心土帮扶脾胃之力，以姜枣茶帮扶阳气，不熬夜，不争吵，不发怒，不同房等，内心要静，少思少念，少喜少怒，少欲少事，以顺应节气的变化。
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