冬天你会戴帽子吗？
有的人戴帽子是为了取暖，有的人戴帽子则是为了时髦，对于老年人而言，更建议他们出于身体健康的目的，戴上保暖的帽子！
冬季的气候特点是寒冷干燥，尤其在北方气温持续走低。近期，更有人称“一出去就好像冰窖子一样，真的是太冷了！”为此，老人更应该做好保暖的措施。
而头部作为人体的“司令官”，同时也是十分重要且“散热”的地方，相比于机体的其他地方，这个部位的血管极其丰富，在没有皮下脂肪保暖的同时，其热量更容易散发。
不仅如此，随着年龄的增长，老年人的新陈代谢有所减缓，当自身产热能力下降后，尤其对外面的温度感知变化较弱，在调节方面的能力也大不如年轻的时候。
如果头发没有较多的保护，那么头部散热只是更大，人们会更容易感到寒冷。如此，就体现出了帽子的重要性。不要小看帽子，它是头部保暖最重要的工具。
在减少头部整体热量流失的同时，还能够维持人体的核心体温，保护头部减少受凉的概率。这对于有心脑血管疾病的人群来说，还能够在一定程度上减少血管收缩，降低其他风险的出现。
特别是已经出现过脑出血、中风、心绞痛等急性心血管事件的人群而言，戴帽子可以起到一定的缓冲作用。
除此以外，如果你经常畏冷、神经性头痛、偏头疼、风湿炎、关节炎等等，因为寒冷的刺激，都有可能加重病情，在这种情况下，戴帽子也是很好的选择。
但老人要注意的是，选择适合自己的帽子，如材质柔软还保暖的帽子，避免过重且容易过敏的帽子。在帽子的松紧方面，既不要过松也不要过紧，过紧容易压迫到头部，从而造成其他的不适感，如头晕脑胀、晕眩等等，过松则容易脱落，起不到更好地保暖功效。
在覆盖的层面上，建议老年人选择能够遮住脑门、后脑勺，最好脖子也可以保护到，这样的一顶帽子会给你的健康“加分”。
最后，冬季是心脑血管疾病的高发季，建议老年人做好自身防护，适量运动、饮食清淡、不熬夜、不吸烟酗酒，为身体健康攒“本钱”！
热门跟贴