假期“余额不足”别焦虑 专家支招调适身心
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假期“余额不足”别焦虑 专家支招调适身心

春节假期即将结束,不少人感觉乏力困倦、心情低落、不在状态。天津市中医药研究院附属医院心身疾病科主任医师梅妍支招:一方面规律作息、清淡饮食、适度运动,调养身体;另一方面静心独处、规划未来,调整心态,帮大家轻松远离“假期综合征”。

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作者:刘润芝、郝杰

新华社音视频部制作