今天
“专家称节后上班第一天少干活”
冲上微博热搜
网友纷纷表示：
“真的很有道理”
“这次听专家的”
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节后返工第一天
今早上班的你
是不是这样的？
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网友纷纷表示：
“春节假期好像还没过明白”
“真的不能再来一次吗？”
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心情不好，提不起精神……这些是今天大部分人的“真实写照”。为什么会这样呢？其实，节后不想上班是多巴胺戒断。
专家指出，从假期旅行、聚会的多巴胺高峰状态，突然切换至职场节奏，容易引发类似“戒断反应”的神经疲劳。
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很多人长假以后
会失眠、疲乏无力、
精力不集中、情绪不好
影响工作和生活
这个就是“节后综合征”
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“节后综合征”并非真正意义上的疾病，而是生活节奏与环境的变化导致生物钟紊乱、心理压力增加，而产生的一系列身心反应。
因此，专家建议开工首日别逼自己冲刺，先整理文件、回复邮件，用轻度任务帮助神经系统平稳过渡，放慢半拍才能跑得更远。
那么
如何改善“节后综合征”？
请收好以下的方法～
上下滑动查看详情↓↓
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小编还有重要提醒：
本周，上班时间有变！
根据国务院办公厅关于
2026年部分节假日安排的通知
2月28日（周六）上班
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大家别记错了上班时间
记得提前调好闹钟！
潮安区融媒体中心
本期编辑：蔡晓琳
执行编辑：陈晓婉
编 审：刘俊雄
来 源：南方都市报、深圳大件事、中国政府网、网友评论等
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