据台湾媒体消息，女星萧淑慎过去身材窈窕，去年出狱时整个人如吹气球般胖到75公斤，为能亮丽复出，她努力瘦身，至今约甩掉23公斤。但疑似因减肥方法过于严苛，萧淑慎上周五(1日)自曝在家跌倒又晕倒，状况令人担心。

萧淑慎曾因吸毒入狱，去年7月假释出狱后爆肥模样引起讨论，胖了一圈的她还自嘲像猪，遭讽“女神回不去”。近几个月她严格控制饮食，加上运动等多管齐下减重，去年12月已瘦到55公斤，出狱后积极经营脸书的她还开心晒美照分享成果。

她168公分，目前体重约为52公斤，本月1日她在脸书说：“三餐不食好像出了易(应为异)状…昨天半夜起来尿尿竟然在厕所跌倒还晕倒五秒才醒来”。加上常常觉得头晕，隔天萧淑慎就医后立刻发文向粉丝报平安，表示由于吃得太少造成血糖过低，萧淑慎说：“我想该做一个调整了。”据悉她将从做公益重新出发。

谁不想瘦成一根竹竿，女人减肥永远都是无底限，“瘦”是女人们永远追捧的话题。受够了节食的反弹，减肥药的副作用。要做到减肥成功难，还要健康减肥成功就是难上加难了。减肥是讲究方法的，且不能盲目减肥，否则会对身体健康造成影响。

少吃多餐，才是减肥的关键。不要一顿饭就暴饮暴食，增加了胃部的负担，也会因此导致胃口增大。那么在饭后半小时之后要加入运动。在运动中来消耗身体中的脂肪和能量。

在吃饭前要饮用一碗清淡的烫，俗话说“饭前喝汤能减肥”。饭前喝汤是能够抑制食欲和饭量，在吃饭中需要减肥的胖妞们一定要少吃有只过高，糖分过高的食物，要多吃青菜。

吃饱了就困这可是很多胖美眉们的通病，一吃完饭便躺下，这怎么能不让脂肪堆积从而长胖。所以在饭后一定要适当的散散步，缓慢的有氧运动可是十分的有助于减肥。

想要减肥的美眉一定要勤快一些，要做到早睡早起，改善自己的日常生活习惯，让自己的身体能够更好的促进新陈代谢，快速排出一些毒素。一定不可以贪睡、嗜睡。

在清晨的跑步，是最好的有氧运动。而且清晨的空气十分的清新，在清晨慢跑锻炼过后也会让你一整天都神清气爽。好的心情才会让你更加有自信，保持好的心情才能让你正确合理的减肥。

肥肉等脂肪过高的食物，正在减肥的美眉就要少吃。应该多吃一些五谷粗粮。如黄豆、小麦、玉米等，很多减肥专家都大力推崇，使得营养均衡，不仅可以养生，还能减肥噢。

所以正确健康的减肥首先最主要的就是要能够管住自己的嘴巴，少吃多餐，多运动，切记不能想要达到完美的瘦身效果而去服用一些减肥药或者减肥偏方，这样做对健康十分的不利。