网易女人：你觉得自己快乐吗？如果满分是5分，你给自己打几分？

陈愉：是的，我很快乐！我会给自己打6分！

网易女人：你认为谁是这世界上最快乐的人？为什么？

陈愉：我认为也许是我。因为每天我都有机会用我的力量去改变世界，帮助身边的人充分发掘潜力，实现梦想。这是我近二十年来一直在做的事情，不论是我作洛杉矶副市长时、做人才猎头时，还是现在做作家和演讲家时。而且，我深深爱着我生命中的伴侣——我的丈夫Dave，和我们的两个小姑娘。

网易女人：最近一次开心的事情是？

陈愉：每时每刻都很开心。我有很多超级棒的朋友和伙伴，他们和我合作一些非常有趣的项目。并且，我与很多志趣相投的朋友一起工作，一起去改变世界，没有比这更有趣和激动人心的事情了。对于我来说，工作即是放松，放松即在工作。

网易女人：有没有不快乐的时候？为什么？

陈愉：没有充足的睡眠，睡眠是非常重要的！

网易女人：也许每个人都希望过快乐的生活，但是怎样才能快乐起来？

陈愉：我过去常常认为，幸福与快乐在我达到一个目标之后就会出现，比如变得富有之后，嫁给一个富有的男人之后，或是成为一家大公司的CEO之后。但后来我意识到，事实上这种态度让我变成了生活的奴隶，因为这些事情并不完全在我们可控的范围之内。我们可以不再做周围环境的奴隶，不再因事与愿违而悲伤。相反，我们更应该关注，当不可控的事件发生之后，我们应该如何应对。真正的力量不在于控制生活中将要发生的事，而是随遇而安。这时，我们就可以为自己创造完美的生活和人际关系。我们的快乐只来源于我们自己。因此，我发现快乐是一种态度，这是我们能够送给自己最好的礼物。最奇妙的是，当我们给予自己快乐的态度时，我们的快乐成倍地增长。世界爱快乐的女人，男人与女人，每个人都愿意与我们做朋友，与我们工作。因此，我们快乐的行为将成为我们吸引社交和职业机会的最好磁石。

网易女人：生活里中有朋友非常重要，特别是当我们处于低谷期时。然而，根据我们的一项调查，很少有人在心情不好的时候愿意向朋友或家人寻求帮助。美国人在这种情况下会怎么做？是否有所不同？

陈愉：我认为美国人会比中国人更习惯与身边亲近的人谈论自己的感受。这是非常重要的，因为只有通过承认和表达我们的感情，我们才能化解它们，然后认识和解决那些让我们心情郁闷的问题。但我认为，造成这种区别的原因不在于我们文化个性的不同，而在于我们不同的社会环境。美国是一个高信任度的社会，而中国则相对信任度较低。一些人害怕和他人分享自己的问题而被因此利用。但我们也都是文化的创造者。因此，如果我们每个人都从我们亲密的朋友开始，向他们敞开心扉，承认自己柔弱的一面，并让他人感到可以依赖，我们就可以开始将社会向着更加相互信任的方向塑造，而我们每个人也都能最大程度地享受人们之间的交往。