金韵蓉，心理咨询师，最初为儿童心理和行为治疗；接着是青少年的学校辅导；最后，专职解决婚姻问题，发表过《美容与我》《芳香疗法教科书 》《芳香疗法调油彩环 》等著作。
有人感叹金韵蓉老师的年轻、美丽与优雅，当你走近她，与她对话的时候你就会发现，只有心灵和生活都如此简单纯净的人，才会有如此的美丽态度与主张。金老师说，现在的女孩缺少一种灵魂的安泰，那么我们就跟她一起聊聊，关于心安，关于体态，关于美丽。
网易女人：金老师的新书即将和大家见面了，能给我们介绍一下这本书的主要内容吗？
金韵蓉：这本书沿袭了我的一贯风格，就是长辈对于年轻女孩子说的一些话，这本书与我以前的书最大的不同在于，这里面有超过50%的篇幅在说人际关系，我叫它“我的人际智慧”，这里面包含了我个人的生活美学和自己的生活艺术，美丽态度以及我的女性主张，这也是比较重要的一点。
我接触到很多女孩子问我，怎样才能幸福，很多女孩觉得不幸福是因为他们没有处好人际关系，这个关系中包含了婆媳关系、工作关系、夫妻关系等，现在80年以及80年以后出生的孩子大概都是独生子女，他们没有兄弟姐妹，也不会与人相处，发生在他们身上的很多问题都出在他们不会处理人际关系上，在这本书里我谈到了很多关于这方面的内容。
网易女人：您对于美丽有什么看法？您欣赏的美人应该是什么样子？
金韵蓉：我觉得外表是给人的第一印象，对于女孩子来说，外表至少会占美丽的50%。当然，五官的美丽不能定义，每个人的标准都不一样，但是我觉得美丽的人一定会注意自己的外表。
首先，我们要照顾好自己的皮肤，你甚至可以正在长青春痘，但是你要懂得照顾自己，让自己尽可能地看起来干净。第二，你需要留意一下自己的发型，知道现在的发型是不是适合自己，她有没有好好地打理它。第三，女孩子要是香的，这种香不是说你一定要喷多少香水，只是说你身上不能有不好的味道。其实女孩子应该学会用想香水，一个气味儿美好的女孩会让人想要亲近。
当然这些只是外在的东西，内在的东西仍然需要积累，内外兼具的女孩子才是真正的美人。
网易女人：金老师一直在谈一些美丽生活，您认为美好的一天应该是什么样子的？
金韵蓉：首先，我希望可以睡到自然醒，一个好的睡眠对女人太重要了，睡眠好皮肤才会漂亮。然后最好可以给我一个小时的时间吃早餐，我喜欢吃早餐，那种华丽的早餐并不一定要很昂贵，只是让我可以享受早餐环境的闲适和舒服感。早餐之后白天可以随便做一些自己喜欢的事儿，见见朋友或者做些其他的事儿。到晚上睡前，我一定要读书，我非常喜欢读书，不管白天做什么，我都希望可以有2个小时的时间来阅读，这是非常棒的事，也是我睡前一定会做的事。
网易女人：您18-25岁的时候对美丽有什么看法？
金韵蓉：那时候我们真的完全不会关心美丽，18岁的我刚上大学，那时我们都不会使用保养品。当时的我们特别纯真，特别容易满足，那种满足会给我们带来一种美好的状态，那是现在化妆品和保养品无法带给我们的。
网易女人：现在很多女人觉得30岁是自己生命的分水岭，您是怎么看待女人的这种年龄恐慌？
金韵蓉：这样的想法有好的一面，因为你一直叮咛自己，提醒自己；但是同时也有不好的一面，你在用年龄吓唬自己，给自己一种不好的情绪。其实我不希望女孩子对自己的年龄如此介意，因为这会影响荷尔蒙的分泌。我们现在有太多东西可以选择，过多的选择让我们失去了很多东西，失去了我们曾有的纯真和淡定，现在很多女孩子的眼睛中有很多惊慌，恰恰就是因为我们听到了太多，欲望太多，所以我们的灵魂不够安定，为什么我为自己的新书取名叫做“我心安处”，因为心安对于现代女孩是一个很奢侈的东西。
网易女人：金老师您觉得女人30岁之前做些什么做为自己的储备？
金韵蓉：之前我的书里面写过女人在30岁之前应该谈一次华丽的恋爱，自己旅行，给自己买很棒的礼物等等。女人应该给自己储存资本，简单地说就是在银行里存一些东西，这个银行可以是具象的银行，就是说你应该存一点钱，女孩子月光其实是一件非常糟糕的事儿；其次是在无形的银行里存储一些你日后可以提取的东西，比如说能量、如幸福的感觉、对生命的认识等等，不要糊里糊涂地踏入30岁。
网易女人：您的学生有没有遇到心理方面的问题和情绪方面的问题？
金韵蓉：太多了，大多都是对所谓美好生活代表的是什么而感到困惑，因为我们现在欲求太多，太多人告诉他们所谓的成功意味什么，所以他们需要更多的东西来满足自己。还有就是人际关系给他们带来的困难。
网易女人：您会教他们调试么？如何舒缓自己的情绪？
金韵蓉：我觉得是要管理情绪，因为人不可能没有情绪，不要害怕情绪，但要学会管理情绪，我在书里面说了，你要认知自己的情绪，承认它的存在；然后学会和情绪共处，还有就是你要知道，你是有能力去管理它的。
网易女人：您书中有一个有趣的话题——“寻找性感的体重”体重为什么会性感呢？
金韵蓉：大部分的女性觉得自己的体重是由自己说的算，可是她们忘记了，你的身材好不好，性不性感是由你对面的男人来决定的。其实很多人不知道，男人在看一个女人的时候，第一时间注意到女性的部位是腰臀比例，这是人类进化至今留下的一个繁衍的本能，所以女人以为男人看自己是注意自己膀子够不够细，腿是不是粗，其实不是这样的，你是不是性感，这个问题由你的男人决定，女人可以对自己稍微宽松一些。
网易女人：如果说女性的体重是否性感由男人决定，那寻找体重的过程是不是意味着寻找一个好男人呢？
金韵蓉：其实很多男人喜欢胖的女生，当然，男生不会希望他的女朋友太胖，穿衣服难看，但是他不会斤斤计较你是不是够瘦，穿衣服好不好看。不断地问男生，我是不是太胖这样的问题，男人会疯掉的。他反倒希望他女朋友和他在一起是开心的，是享受美食的，而不是一直在问我是不是太胖了。
网易女人：您觉得标准的女性身材应该是什么样子的？
金韵蓉：凭良心讲，没有一个女人的身材对于一个男人来说是完美的，所谓完美这是相对的，在一个标准的范围内，你的男人觉得你完美，你就完美了。你的体重是否性感，取决于他跟你在一起的时候，他是不是能感受到你的性感。他需要的不是标本，他需要的是一个活色生香的女人。
网易女人：也就是说不要为了减肥而给自己定下框框。
金韵蓉：有的女生为了维持身材总是不敢吃，总吃不饱的人面容气色不会太好，得不到满足的人血糖和营养素都不足，精神不在丰沛的状态，这样的女人怎么会是可爱的女人？即使你身材再纤瘦，我也不会觉得你是美丽的。
网易女人：很多不好的情绪得不到排解，不仅会影响气色，有的女孩还会暴饮暴食，因此变得痴肥，应该如何排解这类不好的情绪呢？
金韵蓉：不要害怕有情绪，如果一个人只有好情绪没有坏情绪，就好像只有白天没有黑夜，那是所以你要认知你的情绪，你承认自己的心情不好，然后试着去处理它，每个人发泄情绪的点都不一样，有的人，有的人，然后给处理情绪一段时间，你被伤害的越深，你需要处理情绪的时间就越长，这个时间必须符合现实的状况，3个月，6个月，在这短时间里，规定自己一天里有几个小时去允许自己去凭吊自己的失去，你必须有这个时间，时间到了，你会慢慢，你会重新开始
热门跟贴