袁咏仪分享减肥经验

香港女星袁咏仪时隔多年再演电视剧，并在宁财神八年磨一剑的《龙门镖局》中挑起大梁，出演女主角盛秋月。一直拥有“骨感”好身材的袁咏仪自产后体重暴肥20公斤，据她自己说就连脚的大小和身高都明显感到有所增长。急于恢复身材的袁咏仪在短短几个月的时间里尝试瑜伽、跑步、运动各种方法减肥。她还总结了自己的“另类”减肥经验。

最奇的减肥法——奇异果。

每天回家都会吃两个奇异果，一边吃一边发泄心中的不开心，长期坚持下来，酸甜的奇异果不仅让袁咏仪逐渐瘦了下来，心情也变愉悦了。

最另类的减肥法——参加公益活动。

在袁咏仪看来，运动不仅仅是维持自己身体的新陈代谢的体育运动，还包括一些社会公益活动，“我希望我的孩子不仅能从电视作品中看到自己的妈妈饰演角色的一面，还能看到很多公益事业中也有妈妈的身影。”

最营养的减肥法——维生素C和深海鱼油。

袁咏仪说，苗条是每个女人都梦寐以求的事情，但要瘦得靓才是最重要的，爬山出汗，再洗个热水澡，能瘦身还能排毒。但是，坚持吃维生素C和深海鱼油也能起到一定的辅助作用。维生素C可以促进血脂胆固醇代谢，帮助脂肪分解，适合减肥人士服用；深海鱼油则可以降低血脂，对减肥瘦身及高血压都有很好的辅助作用。每天吃，可以分解多余脂肪。