金针菇冰块减肥法

金针菇冰块怎么做？

将金针菇和水放入搅拌器中，搅拌成糊状后，倒入冰格里，放入冰箱中冻成冰块。一日三餐取出一块，放在餐饭中就可以啦。

“减肥菇”奇妙优势：

别小看这个金针菇冰块的瘦身方法。日本瘦身人士经过多次试验，坚持每餐食一块，两周下来，果然有效，瘦了2斤。而且不用节食和运动，如果你再控制一下饮食结构，估计效果更明显了。

金针菇冰块减肥法

医生话疗效：

《爱结》采访了营养师医生，帮大家了解一下金针菇的疗效，真有那么神奇吗？

金针菇含有丰富的蛋白质，而且还是低脂肪的食物呢，难怪怎么吃都不会发胖。经常食用金针菇还可以降低胆固醇，有效预防高血压及心血管疾病，可见其减肥效果是备受称道的。而且最近研究发现，金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用，经常食用金针菇，还可防治溃疡病。

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(文字/然 责编/Phoebe)