头皮护理一直以来都很不受重视，因为很多女生觉得要想改善发质就应该先保养头发，所以都喜欢购买精华素和发膜等护发产品。但是，头皮才是头发的根源，而头发之所以会出现问题，正是因为头皮不够健康。我们今天教给你一些简单易行又不用花费太多的头皮护理小技巧，如果想让你的头发变得光泽健康，那么就从“根”开始吧！

首先，你需要一款滋养油来护理你的头皮。我们给你推荐的是已经调配好的滋养油，但是你完全可以用橄榄油和椰子油代替，因为它们已经足够保湿和温和。另外，它们是天然成分，不用担心冲进下水道以后会造成污染，环保也很重要哦。

推荐使用：

Jurlique杏仁滋润油（左图）

BOBBI BROWN至盈呵护保湿护肤油（右图）

售价：RMB 700/30ml

推荐理由：功效显著的保湿护肤油，轻柔质地配方，迅速保湿，舒缓干燥缺水的现象，维持肌肤的柔软和弹性；也能镇定情绪，减轻压力，帮助促进血液循环，减少浮肿。

然后，将滋养油敷在头皮上，使用的时候可别太吝啬哦。虽然我们最后要把它们冲洗掉，但是如果没有给头皮足够的滋润，就达不到最好的效果，这些用量就算是被浪费了。记住，三大汤匙左右的用量是最合适的。

紧接着，在滋养油的滋润下，温柔的对头皮进行彻底的按摩（你可以和朋友或者家人互相做）。为了让滋养油达到最好的吸收效果，你需要用按摩让它们充分渗入头皮。此外，按摩也是促进头皮血液循环和放松精神的好方法。

按摩结束以后，为了便于充分吸收，我们可以用加热方法让头皮毛孔打开。你只须将毛巾浸泡在热水里，拧干后包裹在头部，然后戴上浴帽来保持温度，非常简单快捷。你还可以根据自己的需求来决定保养油停留的时间，有些人会停留一晚，但是15分钟的效果就已经足够好了。

推荐使用：SEPHORA丝芙兰可爱女孩浴帽

售价：RMB 29

推荐理由：别致的，女孩子气的外形，柔软的材质，带在头上不紧绷，敏感肌肤也完全不用担心。

最后，用洗发水彻底清洗头发和头皮1~2遍，你就能看到焕然一新的秀发了。