学会瘦脸操，做小颜美人

席卷而来的韩剧中的女主角，在让人赏心悦目的同时也给美眉们传达出一个新的信息：现在流行“小颜 美人”。“小颜”是流行语，表示纤细而轮廓分明的面孔。那么，你是否也在为自己的一张“大饼脸”而犯愁呢？现在就来好好学习为你精心准备的“小颜”方案吧。

第一步

这套瘦脸按摩可以在晚上进行，因为夜晚睡前是肌肤休息修复的最好时机，不仅瘦脸的效果加倍，还能改善肌肤状况，有助于加速肌肤在夜间的自我更新，重拾自我修复能力。

第一步：将脸部洗净涂完收缩水后，可以适量的涂上护肤品，注意顺着肌肤纹理涂抹，从下巴中央、鼻翼两侧、额头中央部分，分别往两侧进行按摩。

第二步

第二步：大家在做瘦脸按摩的时候往往容易忽略颈部，其实这对整体瘦脸也起到很重要的作用。用双手手掌顺着脖颈缓缓从下而上做提拉按摩。

第三步

第三步：双手手掌从前额中央向外拉开轻抚，直至腮腺淋巴，还可以顺着上图的虚线轻轻点按，不仅帮助瘦脸还有疏解疲惫，退散肌肤黯沉的作用。

第四步

第四步：如图，双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。

豆苗

4、豆苗

豆苗不仅含有各种营养，其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外，食用豆苗还能加强咀嚼效果，能有效促进口腔活动，是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。当然，选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦！