自己动手做瘦身汤，减肥很简单

想在春季之际直接恢复苗条的身段吗？从吃着手永远是健康减肥的不二选择噢！想在夏季来临之前美丽瘦下来，那就开始自己动手做瘦身汤吧！

红薯芝麻浓汤材料

红薯芝麻浓汤

材料：红薯1个、洋葱(切薄片)1/4个、高汤400毫升、牛奶100毫升、黄油半匙、盐、胡椒各少许、黑芝麻适量

红薯芝麻浓汤做法

制作方法：

1、把红薯剥皮，切成3厘米的长条洗净。

2、将黄油放入锅中温热。洋葱用中火炒软，加入红薯，炒至半熟。

红薯芝麻浓汤做法

3、将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮，等红薯变软后取出捣碎，加入牛奶、盐和胡椒。

4、一起倒入器皿中，撒上黑芝麻。

红薯芝麻浓汤适宜症状

适宜症状：便秘、长有色斑

美味程度：☆☆☆☆

什锦蔬菜汤做法

4、煮10分钟左右加入柿子椒，用盐、胡椒调味。

盛入器皿中，撒上绿菜叶及醋。

适宜症状：肥胖、体虚