夏日芳疗知“面”也知“心”|花果香|香氛|香水

芳香疗法=美容？NO！

“芳香疗法”知多少

“芳香疗法”，其名来自拉丁文“Aromatherpy”，“Aroma”意谓芬芳、香气，指植物精油的芳香挥发成份，亦指精油本身；“Therapy” 指对疾病的治疗，或阐解为“调理”、“辅助疗法”。

最早提出“芳香疗法”专业概念的是法国化学家Rene Maurice Gattefosse。1928年，他在科学刊物上发表文章，描述了植物精油疗法，其基本原理就是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。

其实，植物对人体或疾病具有的神奇力量，在有几千年历史的文明古国早有记载。在公元前三千年，埃及人就已经开始使用香油香膏。后来，人们发现埃及的木乃伊能保存数千年不坏，就是添加了雪松和没药等植物。埃及艳后克丽奥佩德拉更是将精油用得炉火纯青，不仅用来护肤养颜，还让香气为自己平添魅力，成为一种外交的工具。

西方的芳香疗法始于埃及，发扬光大的却是希腊、罗马人。上个世纪开始流行的“SPA”一词，在古希腊、古罗马时代就是医疗浴池或医疗胜地的意思。古代的芳香疗法常用于治疗一些严重性的疾病、传染病和慢性病。中世纪，人们把乳香、素馨、薰衣草、肉豆蔻、苦艾、没药、沉香、月桂、迷迭香、紫苏鼠尾草、玫瑰花、接骨木等香料加到篝火中燃熏，有效地阻止了瘟疫的蔓延。

我国也很早就懂得焚烧艾叶、菖蒲等来驱疫避秽，每年端午节，人们熏燃各种香料植物，杀灭越冬后的各种害虫以减少夏季疾病，这样的传统一直流传至今。

精油的门道

芳香疗法，最让人沉醉的直观感官，恐怕就是醉人的香气了。当人体被香味所萦绕，大脑不知不觉便会释放出愉悦舒缓的因子。香气的来源，便是现代芳疗使用的原料——植物精油。

精油提纯于芳香植物。提到我国芳香植物的基因库，则非丽江莫属。被称誉为“有史以来最伟大的植物学探险家”的乔治·福莱斯(George Forrest)曾在丽江采集了植物标本31015号，种子和球根达几千公斤，植物种类6000多种，其中有1200多种的全新发现，盛誉欧洲。

精油的使用首先要辨别产品是单方还是复方。单方产品一定要稀释后使用（茶树和薰衣草可以直接使用）；复方产品则可根据说明书使用，但用前要先在耳后的皮肤做过敏测试，24小时后没有不适反应，则说明是比较安全的。

夏季，有些人会专门涂抹橄榄油等吸光精油，将皮肤晒成小麦色。对此，高所长特别建议，可以先涂抹一层香薷油和青刺果油的复配精油，这样就可以在皮肤上形成保护膜，皮肤颜色会晒黑，但不会伤及皮肤内部细胞。

精油市场渐热，但现在市面上的精油产品良莠不齐，价钱也有天壤之别。对此，高所长举了个例子——玫瑰花正常的提纯率是50-100朵玫瑰花提纯一滴精油，即千分之四到千分之十的出油率。若一瓶精油的价格便宜到无法和成本对应，那么，就要考虑它是精油还是香精了。所以，购买精油要到正规的精油店，这样才能保证精油的功效和安全性。

丽江芳香植物研究所副所长高霞

精油使用tips

不同种类的精油，适用于不同季节和人群。时值盛夏，高所长特别推荐了几款适合夏季使用的精油：

薄荷、柠檬香茅精油——清凉镇痛、助消化（薄荷要避免晚上使用，提神效果会导致失眠）；

杜松子、葡萄柚精油——排毒、祛湿；

香薷油复配精油——防晒、防止皮肤老化；

迷迭香及复配精油——降血压、安神；

桉树（尤加利）精油——良好的呼吸系统治疗油，杀菌、醒脑；

薰衣草精油——修护皮肤组织，舒缓精神。

对于精油的个人使用，高所长特别提醒：

孕期、经期女性要慎用精油。一些植物本身就是植物荷尔蒙，会影响人体的激素水平，造成月经紊乱等。一部分精油含有利尿成分，可能会使胎盘中的液体流失，导致流产。

柑橘类精油（如柠檬油）吸光，可能会导致皮肤对太阳紫外线过敏，所以，在使用后4小时内，应避免皮肤直接暴露在阳光下。