我们反对一切以变美为唯一目标的失去理智的愚蠢行为，但如果在有安全保障的前提下做一些之前人生中未有的尝试，以及寻求快速便捷的方法来解决一些皮肤问题，让自己华丽蜕变，岂非人生一大乐事？

有点冒险 减肥

我曾在3个月内瘦了整整20公斤。当时其实没有很正确的减肥观念，只觉得少吃应该就可以达到效果，于是我每天早午餐正常吃，但晚餐完全不吃，如果饿了顶多吃苹果。就这样晚餐饿了3个月就瘦了20公斤，现在回想觉得有些不可思议也有点冒险，万一当初我选择吃热量高的香蕉，也许会导致不瘦反胖，还好误打误撞选了苹果，苹果膳食纤维含量丰富，热量刚好，另外还含有大量的果胶，对于调整肠道菌群还有不错的帮助。但整个过程还是挺痛苦，尤其当时正值冬天，导致我整个冬天都呈现热量不足、发冷、疲倦的状态。

——小布老师

理智点吧 对神物别抱太大预期

美容工具可以丰富保养品市场，对保养品来讲也是有效补充，而且可以让枯燥的保养变得些许有趣。至于那些噱头十足的膏霜类事实上营销成分占主导，别报太大预期就好。最近我发现有趣的概念是活氧机概念，就是把普通化妆品放到活氧机里面雾化，然后用喷的方法擦拭。不过活氧机很大，不是居家用的。碰到所谓神物，先要保持冷静，多找相关资料分析是不是科学，最重要是不是安全。当然，最好的办法就是买来试试。要具有冒险精神不是嘛？

——洪佳

理智点吧 低能量叠加也许根本无效

虽有美容院会讲，自己做的是低能量的治疗，但它有个叠加次数，到最后会累积达到医院的治疗效果，比方说在医院你要做5次，但在美容院里就可以做10次，在家可以做100次，你可以天天做，但我想说低能量首先也应该是个医疗有效的能量，不能低到做完没有任何反应，这当然就属医疗行为。一个没疗效的东西，用一万次也还是没有疗效。

——Dr. Ho Wai Sun

理智点吧 美白更要有耐心

最近网上看到超红的泰国美白神器，我心里就为使用的女生默哀3分钟，因为美白真的要慢慢来！美白是一个整体肤色改善问题，要坚持通过防晒、内调和使用合适的美白产品才能见效。常见的安全美白成分，如维C及衍生物、大豆提取物、α-熊果苷等都是长期使用才会有效的。而一些植物提取物，如茶多酚、葡萄籽提取物、鞣花酸等，其性质更为温和，见效也相对更需耐心。

——吴忧

有点冒险 点痣

在求美路上，我提倡“有智慧”的冒险，正所谓“不入虎穴，焉得虎子”。只要不是太大风险，符合科学原理的保养方法我都愿意去尝试。最近一次的尝试是“点痣”，先后两次用不同仪器，第一次用的是现在比较流行的打散黑色素的激光仪器，比较柔和，很快结痂，一周脱痂后，只淡了一点点。

休息一个月后，我选择了比较传统的，将表皮肌肤灼烧，很容易留坑的那种激光，这种比较激烈，一般效果会比较好，但也会很快长出来。脱痂以后，确实淡了很多，但一个月后，这些小痣全长出来了，而且比以前更黑（哭），这次尝试彻底失败。

最近正在寻找新方法。要跟这些小黑点斗智斗勇啊。因为“点痣”跟“祛斑”原理一样，所以可以分享的经验是：千万不要在短时间内用两种不同的仪器，对肌肤刺激会比较大，建议用比较柔和的方法，要有点耐心，采用少量多次的原则，否则，黑色素会报复性反弹而且极易致敏。在这期间，防晒非常重要。

——洪佳

理智点吧 先做耳后敏感测试

其实任何新的尝试都会伴有一定风险，而且因人而异。像我自己在使用新的护肤品前会先在耳后作敏感测试，24小时后没有出现不良反应才用在脸上。还有之前也尝试过果酸美白，它对我的换肤作用是切实可见的。但同时会造成角质变薄，必须根据每个人皮肤的耐受程度来选择，如果出现敏感现象要立即停止。

——吴忧

理智点吧 大同小异的网络神物

说到网络神物，身边也有朋友买了很红的双眼皮成型器，戴了几次就告诉我压迫到眼球实在太难受于是放弃了。对待网络神物，通常我会打出问号。拨开重重宣传功效去看一下原理和成分，你会发觉其实大同小异。当然也有一些好用的美容工具可以分享，像蓬发贴和丸子头发圈，对不会自己做发型的女生而言能迅速神奇地达到想要的造型。这些不会造成身体威胁的小发明还是可以善用他们，变成自己的秘密神器！

——吴忧

理智点吧 过于激烈的瘦身不可取

最近听到最猛的叫做“镭射消脂雕塑”，用激光将脂肪溶解变软后代谢出去，同时用物理方法雕塑出想要的形状，还可以帮男生雕塑肌肉。这种过于激烈的方法我都持保留意见。网络上很多极端瘦身方法比如吃虫卵、只吃苹果或只喝醋一类的，一般都是没效果还会伤身体。我比较支持要基于健康的理念和人体自然规律或辅助人体的一些机能提升。一分耕耘一分收获。

——洪佳

有点冒险 光子嫩肤

七八年前我做过光子嫩肤，那时项目刚出来，在台湾叫脉冲光，我以为它可以帮我解决掉色斑啊红血丝之类的问题。一般建议做7次，但那时我做到第三次就不做了，因为我的脸不仅过敏还长了痘痘，红肿了很久，要知道我以前皮肤从来不过敏也没有长过痘痘。

所以之后每当有新的项目出来，我会观摩，但不会再轻易尝试，要看清这背后真正的原理是什么，可能有什么风险。就像做眼部激光手术的医生自己都戴眼镜，你看有哪个皮肤科医生天天在打肉毒杆菌，打玻尿酸？哪个皮肤科医生在抽脂？这是行业里的事实，经常都是护士在做，因为可以说服客人。今天没有问题不代表明天没有问题，很多事情要懂得去反思，不用过于热衷，去跟风，很多时候都是太过了。

——Nancy 郭

Nancy 郭：国际美容教育学家、美容心理学家，亚洲纤体协会大中华区首席培训官，台湾美丽新世界慈善基金会执行长，中国健康产业发展联盟抗衰老医学委员会常务副主任。

洪佳：中国抗衰老美容发展中心首席培训官，新锐护肤养生专家、国际知名护肤品牌Oguma、Niceday首席培训顾问。

仲少敏：北京大学第一医院皮肤科主治医生、薇姿健康护肤专家委员会专家。

樊昕：医学博士，博士后，北京军区总医院全军皮肤损伤修复研究所激光美容中心主任，擅长各种激光、强脉冲光、射频等光电设备的临床治疗应用和肉毒素、玻尿酸等填充剂的微创美容治疗等。

吴忧：花漾美妆专家，凭借俊朗外形和高超的专业技术驰骋美妆造型届10余年，享誉业内。擅长利用美学原理打造专属妆容，提倡“环保妆容”及“保养彩妆”理念。

小布老师：国民美容专家，偶像级外形与实力派内在，10年美容美妆经验，著有《素颜没再怕》保养书籍。

Dr. Raspaldo Hervé：法国著名整形外科医生，欧洲面部整形和重建外科学会会员、美国面部整形和重建外科学会会员。有超过20年的整形外科临床工作经验。

Dr. Ho Wai Sun：香港“激光治疗、美容和整形外科”专家委员会医学总监。

理智点吧 不正规注射有更多感染风险

我见过不太正规的地方打一些美容针，出了很大问题。一般最常见的是效果不好，比较严重的是出现继发感染，像打瘦腿针，出现了小的结节、感染，一方面是产品渠道不好，没有保证，消费者根本不知道自己打的是什么。还有消毒的问题，注射都有些微创，所以有污染风险，不具备消毒条件的话，会有继发的微生物感染等等，这样很不值得。

——仲少敏

理智点吧 有些斑不可能完全除掉

目前看不到国外市场在特属一方面，如针对黄褐斑，在光能上有个突破性进展，因为激光的发展从上个世纪90年代开始，一路发展到今时今日，绝大部分都很成熟了，只是依然有些传统限制，比如有些斑不可能完全去除掉，特别是真皮层底层的色斑，因为色素通过吸收一个特定波段的光能产生的热能，第一不可以过大，第二不可以过深，不然产生烧伤就会有疤，像比较深层的蝴蝶斑，到目前为止依然解决不了。

——Dr. Ho Wai Sun

理智点吧 美容院的定义就应是生活美容

在一些先进国家，美容院几乎不可以做医疗光能。它们用的光能跟一个专科医生操作的东西差别可以很大。如果你说美容院可以处理，社会可以接受美容院做这个东西，那么有一天美容师可以医病了啊，可以做换肾啊，这对我来讲是一样可笑的行为。我们吃了7年专科训练的苦，考了无数试，合格毕业了才可以叫专科医生，这是必要的，是对大众健康的保障。

——Dr. Ho Wai Sun

有点冒险 做了鼻子下巴却更丑

有时确实很讨厌，开刀把鼻子做漂亮了，同时间你的缩下巴更显了。我们跟病人提出来，但病人会说“我不可能做两个手术，我只可以做一个，而我最担心我的鼻子。”的确她最主要的世界就是鼻子。然后我们去帮她完成了，她也很开心，但6个月之后开始想“我的下巴要不要动刀”，因为她已开始知道我们讲的事情是对的。

好了，她开始在存钱，但周边人又开始讲，她上瘾了，家里人也不让做了说你神经病啊，你不是整过鼻子吗？现在又要做个下巴！就觉得你开始变成一个异类了，你会觉得自己是不是真的疯了，但只是注射这样东西，我可能只是用两毫升就把它改变了，用5分钟，用比开刀的一半更低的价格做到了，而且几乎非常低的风险，注射可以照顾整个协调性。

——Dr. Ho Wai Sun

理智点吧 毕竟你还很年轻

BOTOX治疗确实有年轻化趋势，大概17年前一般是40、45岁以上，而现在可以年轻到25岁左右，她们经常整天呆在计算机前面，导致眉间纹开始慢慢变深，所以我们已经开始做一些预防性治疗。但18、20几岁可能太早了一点，想想看，如果你能活到100岁，每6个月就要补打，你得打多少次？

——Dr. Raspaldo Hervé

理智点吧 出现僵脸时需耐心等待

僵脸其实是产品扩散到了不应该起作用的肌肉中去，或者医生根本是选错了肌肉进行注射及肉毒素稀释的不够或剂量过大。我的建议是赶快停下来，你只需要有点耐心，等几个月效果就会消失。

——Dr. Raspaldo Hervé