12月4日，天下女人国际论坛在上海华丽开启。由阳光媒体集团与红颜会联合主办，北京阳光天女教育咨询有限公司、上海远举广告有限公司联合承办，打造年度影响力女性巅峰盛事。该论坛是由阳光媒体集团倾力打造的全球女性幸福力最权威的平台，也是全球女性在身心灵方面学习、成长和分享的最佳社区。在此次论坛上，情感治疗师、国家心理咨询师陶思璇做了主题演讲。

陶思璇：今天非常高兴能够在这里和大家分享关于心灵关系的感受，在做这个主题之前我蛮担心的，到底要讲什么？是讲一些实用性的东西比较好还是和大家分享我很愿意分享的部分？我要和大家分享的内容可能你会不感兴趣，但是它对我来说是非常重要的一种体验。

首先跟大家分享一组数据，信息专家们通过大数据分析得出了以下几个结论：在全世界范围内每天都有三百万对左右的伴侣开始他们的第一次约会，我想这是一个好消息，如果你现在单身，不用担心，早晚有一天会轮到你。关于分手高峰，3月份是全年当中最容易导致分手的危险期，特别是情人节和春节期间，其次是11月份和12月份的交界之间，再往下是愚人节和每年4月份的第一个周一。节假日会给我们带来一些心理的压力，更容易导致冲突的发生，所以在这个时间段里面你要额外注意一下自己的亲密关系。还有关于忠诚，这是很多人都关心的话题，全世界有百分之四十七的男性、百分之四十的女性有过一夜情，百分之三十的成年人承认曾经因为对方的外表而分手，任何时候仪表都是非常重要的一个因素，百分之五十六的成年人表示自己的性生活是不和谐的状态，这是一个隐藏的问题。百分之二十二的婚恋中人曾经有过婚外情，分手的原因百分之二十二是出轨，百分之二十八是兴趣丧失，百分之二十六是七年之痒，百分之十六是远距离扼杀了彼此之间的爱情，百分之二十一的异地恋无疾而终，百分之三点五的分手原因是因为父母和朋友不再认同。和大家分享这些数据是想让大家看到在一段亲密关系当中影响的因素真的很多很多，而亲密关系的品质也不是我们想像的那么好，这一点可能对我来说体会更深一点，我的父母是非常经典的、典型的、中国传统式的家庭模范夫妻，曾经被媒体报道我父亲是很杰出的优秀男士，我妈妈就扮演了那个富有牺牲精神的、为这个家庭做了很大贡献的贤妻良母，这在我们中国人的观念当中是一个非常好的家庭，这是一对完美的夫妻，他们看起来那么和谐，相敬如宾，家里的邻居没有看到我的父母吵过架，甚至红过脸。在我们中国人的观念当中这是模范夫妻，是很多人向往的伴侣状态，可是我在这样一个幸福的家庭里面长大，我心里始终有一个问号，我爸爸真的快乐吗？我妈妈真的快乐吗？他们真的彼此相爱吗？后者对我来说是一个更大的疑问。我很坦率地承认，我不认为他们相爱，他们彼此相敬，但是关于爱情这件事我是打问号的，正是这个问号促使着我像着魔一样去关注亲密关系的品质。什么是亲密关系？一个高品质的亲密关系是可以很清楚地用你的身体感受到爱的流动、爱的温暖、爱的支持，而不是需要隐藏起你自己的某些部分扮演一个好人、一个好丈夫、一个好妻子、一个好女儿、一个好儿子，一个真正幸福的家庭不应该是这样。家是爱的港湾，不是舞台，不是让我们自己表演自己有多么优秀和成功。

现在和大家分享一些很漂亮的照片。

我不知道看到这些照片你们有什么感受？你们的第一印象是什么？这是我们经常说的灵魂伴侣，也是我的老师，看到他们的照片的时候我就被吸引了，他们之间有爱在流动，可以很真实地面对彼此，这才是真正的亲密关系，也就是健康的、良性的两性关系。他们在全世界各地讲课，在他们的自我介绍里面第一句话永远都是：我们是情人，我们是朋友，我们是伙伴，我们在一起生活，我们也在一起工作。在他们的介绍里面你永远看不到这一句话“我们是夫妻”。我想和大家分享的是，只有婚姻不是你的保证的时候爱才真正存在于你的家里，当你不把结婚定为唯一目标的时候才真正有权利选择你的爱情，在此之前你所谓的选择是假象，你没有选择，这个才是亲密关系最高的境界。我跟他们接触越来越多，我当然知道他们是合法夫妻，他们有注册，但他们注册是因为其它原因，就像为了洗衣服更方便，你会买一台洗衣机，为了取暖你会造一个壁炉，会去搞取暖系统，他们是因为生活的便利想要注册，并不是用一纸婚书拴住彼此两个人。我们上课的第一天他们两个就在冷战，我可以很清楚地感受到，一周之后他们两个人就在我的课堂上对所有人讲了这一周他们为什么会冷战，冷战的过程当中他们经历了什么，现在他们和好了，那个和好真的非常美。后来在做舞动练习的时候这个女老师和我一起跳舞，那个男老师晃晃悠悠，假装不在意地晃到了她的身边，顺手把她抱在怀了，她就像少女一样反抗，推他，我就在旁边看着这个过程，真的觉得好美，但是那个男老师一直紧紧地抱着她，慢慢地这个女老师的身体就柔软下来了，最后他们就拥抱在一起了，我就绕过来去看，那个女老师的眼泪流得一塌糊涂，毫无遮掩地让自己畅快淋漓地哭。那一瞬间我真的被深深地打动了，我知道这个才是我要的亲密关系，彼此都无需任何掩饰，彼此都以最真实的状态呈现在这个关系里面，这才是亲密关系。我们中国的传统文化当中会把关系分为三六九等，上等的关系互相欣赏，中等的关系互相了解，下等的关系互相包容，如果连包容都做不到的话这个关系就很有问题，就是彼此伤害，或者一拍两散，或者共同接受。

构成关系的因素里面，个人认为百分之十纯粹是彼此交易，比如我需要一个大城市的户口，你帮我搞定，我需要某种提携，你帮我搞定，真正像她们这样达到灵魂伴侣的状态也是少数，只有百分之十，百分之八十的我们是处在需要和爱之间，在我们的关系状态里面有彼此对彼此的需要，但是也有感情的成分，不同的只是需要更多一点还是感情更多一点。不要试图否认你的关系里面没有需要，需要婚姻是物质上的，也会有精神上的，更多是精神上的。比如我需要有一个人对我嘘寒问暖，我需要有一个人来关注我，我需要在这个关系里通过这样一种关系的存在表现出我的善良和大度。我有一个朋友，她也是一位治疗师，但是很不幸，她自己的婚姻很糟糕，她一直困于这个糟糕的婚姻，历经十年的磨难，终于有一天她醒悟了，她忽然对自己质疑，为什么我要停在这样一个糟糕的婚姻里面？感谢上帝，她学习了怎样去做一个好的治疗师，所以她可以反思，虽然晚了一点，十年是一个蛮长的时间，最后她回顾自己的整个历程发现她需要这样的一个关系，因为这个关系让她博得了所有人的赞美，她的婆婆、她的公公，所有的邻居、所有的朋友以及相关的陌生人都在说这个女人太伟大了、太了不起了，她能够忍受这样不公平的待遇还对这个家这么好、这么奉献，就像圣女一样，真的是她的圣母玛丽亚情结导致她留在这种关系里面，这一样是自己的需要，不是爱。所以我们大部分人是怀揣着自己受伤的小心灵进入一段关系里面，爱人是这个世界上唯一一个可以替代重要他人的角色，重要他人就是抚养你从小长大的那个人，为什么我们都会那么渴望着一段亲密关系，但是我们又会在一段亲密关系里面搞得鸡飞狗跳，又是那么纠结，让自己痛苦万分？就是因为这个原因。爱人这个角色真的很奇妙，可以带来最大限度的支持和温暖，也会给你带来最大的伤害，只是一线之间、一个硬币的正反两面。

怎样为自己营造一段健康的、良性的亲密关系？一段健康的、良性的亲密关系对我有什么好处？首先它可以优化你的生命，在一段健康的亲密关系里面你可以从彼此的冲突当中看见自己的弱点，看见自己内在的空缺，缺乏的那个部分是什么。通常当我们特别渴望遇到一个白马王子或者一个白雪公主的时候往往意味着这是你内在缺失的部分，任何人都给不了你，只有你自己。当然，如果你遇到了佛陀或者上帝也是一样，很遗憾的是我们没那么好的命。你的心理健康度有多少分，通常你遇到的另一半心理健康度也是多少分，一个内心极度缺乏爱的人，心理健康度只有二十分，他会渴望遇到一个一百分的人，因为一百分的人才能给到他很多很多的爱，但是很遗憾，那个内心有一百分的人和二十分的人永远走不到一起，即使相遇他们也不可能在一起，因为是完全不同的两种状态，内心极度渴望爱的人会对亲密有强烈的需求，而内心满分爱的人有更大的自由，这是内心缺乏爱的人无法接受和容忍的，所以他们永远不可能走到一起，什么样的人会跟他走到一起？另外一个内心只有二十分爱的人，因为他也非常渴望爱。萨菲亚曾经说过，越是完美的开始，背后隐藏着一个越大的陷阱，在生活中不乏这样的例子，一开始四目相对一见钟情，那叫一个完美，他给的全是你想要的，配合得极好，慢慢地开始不满，因为他的那些也只有二十分的爱就算全给了你，对你来说依然不够，四十分还是太少，你想要更多，可是他已经没有了，矛盾的爆发、冲突的爆发只是一个时间的问题，这件事迟早都会发生，但冲突又是一个非常美好的事情，因为只有冲突发生之后真正的关系才开始建立，永远不吵架不是一个好事情。我们每一个人都有着独特的个性，有你自己的习惯，有你自己对这个世界的了解和认知，两个不同的人要生活在一起是一个很艰难的事，没有像游戏那么好玩，这是一个非常大的任务。日本有一个心理学家曾经写过一篇文章，要理解一个人是要豁出性命都不一定能够完成的，很多时候我们只是了解了自己想了解的那个部分，理解了自己想理解的部分，更多的是了解、理解了自己以为的那个部分，如果两个人都能以最真实的状态呈现给对方，冲突不可避免，一定会发生，只有通过冲突我们才能了解、触碰到那个人的真实世界，这个时候关系才开始建立，真正的关系建立于冲突之后。如果大家能够通过彼此的摩擦，通过这些冲突对自己有一个更好的认识和了解，让自己的内心不断地完整、不断地提升、不断地圆满，这不就是对自己生命的优化过程吗？这就是健康关系的好处，当你自己的内心有很多很多的爱，你不用再去强调，每天提醒自己要做一个宽容的人，我要宽容什么，我要包容什么，我要理解什么，统统都不用，你自然就会像春天一样滋养你自己，也滋养你周围的人，这个时候就是生命的觉醒，这是更高的一个阶段。灵魂伴侣能够互相欣赏，首先能够互相了解对方真实的世界，然后真心地、发自内心地去欣赏、认可和赞美，对于彼此都是一个更好的滋养。在这样的一个充满爱的家庭里面，我们中国人会把一个慈爱的、坚强的、很关心家人的父亲称为天明，把一个温暖的、支持的母亲称为地亲，天明地亲，这个家庭会出神童。如果一个父亲脾气暴躁，或者是把单位里的不快乐带到家庭里面，这是天翻，一个控制型的母亲，在家里非常霸道，这是地覆，一个天翻地覆的家庭，这个孩子能够有什么样的未来？大家可想而知。女人是家庭的一个核心，一个女人维系着整个家庭，甚至整个家族的关系，有一个温暖的女人是这个家庭的幸运，有一个有爱的女人是这个家庭的幸运，因为她的爱会像春风一样去感染、拥抱这个家庭里的每一个成员，让他们感受到爱的温暖和支持，反过来一个女人也可以毁了一个家庭、一个家族。女人的自我觉察、自我觉醒是一个非常重要的事情，愉悦的首先是你自己，同时你也会把一个家变成天堂或者地狱，取决于在座的各位女性。