12月4日，天下 女人 国际论坛在上海华丽开启。由阳光媒体集团与红颜会联合主办，北京阳光天女教育咨询有限公司、上海远举广告有限公司联合承办，打造年度影响力 女性 巅峰盛事。该论坛是由阳光媒体集团倾力打造的全球 女性 幸福力最权威的平台，也是全球女性在身心灵方面学习、成长和分享的最佳社区。在此次论坛上，网易 女人 独家专访了与会嘉宾、主讲人国家心理咨询师、情感治疗师陶思璇。

采访：您对自己的角色是怎么定义的？

陶思璇：这是我最不擅长的事。首先要有一个对自己的觉察，你得知道你现在正在做什么，为什么会这么做。我当然知道我在做什么，其实这个真的不是真正的原因。这个不叫你知道，你不知道，只是一个惯性使然，如果你真正让自己冷静下来去想的话，你会发现不只是一件事你是这样的行为模式，再往前追溯的话一定还有一个时期你的反应也是这样的，这样往前推一定能找出最初的原点。其实严格意义上来讲，我们出生的那个瞬间你已经体验到了生命和这种连接的断裂，因为你可以清楚地感受到妈妈的情绪和连接感，需要什么就可以自由地获取，没有任何障碍，但是当你落地之后突然之间这个世界很陌生，有些莫名其妙的声音，最可怕的事情是你想触碰身体的时候是触碰不到的，想要去表达你需要什么，你饿了不舒服的话没有办法表达，也得不到回应，这就是失落，也是我的第一次创伤经验。其实伴随着我的成长，也是和创伤经验一起成长的，如果有足够多的爱的支持，你会安然度过，然后把这些经历变成一种滋养，创伤会让你更好地成长，如果没有爱的支持，那就会像你的身体缺乏营养一样，你的心理成长过程当中缺乏滋养营养就会匮乏。这些创伤经验如果你不去面对，只是跟自己说，那当然也是一种方法，现在可以做自我催眠，但是当一个更大的事件来临的时候你依然会觉醒。真正的觉醒就是需要对自己有一种觉察，我生气的是什么？这样你就可以找到真正的原因，可以非常轻松自在地做到你想要的包容、宽容、谅解，但是可以自然而然地表达出来，不需要太勉强自己，这也是自我了解自我、观察自己的过程才是真正的觉醒。

采访：你认为女性的力量来自于哪里？

陶思璇：希瑞是我们那个年代看的女超人，现在很多女生表现出来的姿态，包括有些女生很喜欢去不断地考验另一半，设置更多的障碍，如果你把这个当成一个情趣游戏是没问题的，如果这是必需的，这个障碍已经成为了一种必然的结果，你是需要反思自己的内心到底有多么脆弱，温柔需要一种更大的内在力量支持。最近也有一部电影《撒娇女人最好命》，女孩不愿意撒娇，不会撒娇，实际上是女主角对男人完全没有信任、完全没有尊重，她是瞧不上这个人的，我从心底里鄙视你，你根本不值得我低下高贵的头颅，这也是一种创伤的体验。如果这种创伤经历足够丰富，这也是自己的一种积累，我觉得是这样的。如果遇到了一个事情让你受到了伤害，我们要学习的是在这个时间当中我还可以再做些什么是可以让这件事情往更好的方向推进，也能让我自己感觉更好一点。下次我依然需要这种信任，如果之前是上当受骗了，下次我会自己提醒自己，提高明辨是非的能力，但是不代表我从此再不信任别人，如果你因为一次两次的上当经历就让自己对这个社会、对所有的人都失去了信任，后者完全是你在伤害你自己，而且这个伤害是更大的，更加不值得的。前面的经验只是一个学习的过程，你要学习某些方面的能力，技能是需要提高的，但是你的本质不要因此而发生改变，这个才是你对自己最大的支持和保护。

采访：您认为当下女性面对的最大困难和问题是什么？

陶思璇：最大的问题是把自己搞丢了，这可能是全社会的问题，不只是女人，不过作为女性会尤其困难一点，我们是夹杂在一种文化冲突的特别时期里面，我们现在随随便便就可以看到很多有关国外怎样的信息。我个人会觉得因为篇幅的原因，我不可能用十万字二十万字去讲述一件事，因为这是一个碎片化的信息时代，大家阅读都是很快的，就是一两百字，顶多一千字，在这样的篇幅之内你不可能把一个现象背后的整个文化系统、整个价值观都表达出来，所以难免会断章取义，我们又是在断章取义地去阅读这些碎片，这会给你带来很大的冲击。比方说国外的自信心和教育方式，我真的是觉得不可以这样单纯地比较，国外的教育是这样的国内的教育就怎样，任何一个教育的方法和体制都跟它的整个社会大环境息息相关，你要了解教育为什么是这样必须了解整个社会体系、价值观和整个社会的运作机制是怎样的，这是蛮麻烦的一件事情。同样的，关于家庭、关于恋爱，甚至关于购物Shopping都是一样，会存在这样的问题。