尽管整容风潮盛行当下，女性对于夸张的“芭比后背”的追求似乎还是让人们感到不可思议。整形医师表示：“这就是女性想要的，尽管这意味着要在他们身上动刀子。”想象一下丰满的臀部上侧，在后腰上镶嵌着两枚性感的腰窝，就如同芭比娃娃的后背一般。

美背

整形有风险，动刀需谨慎！想要美背？没问题，小编来帮你！小编就给大家推荐几个美背的方法，让你免受皮肉之苦，省下大把金钱也能拥有完美的背部曲线，快来学吧！

美背方法

Step1：洗完澡后，从去角质开始保养背部肌肤。

Step2：取适量的去角质产品，在背部以打圆的方式清除角质。

Step3：在背后敷上一层盖住毛孔的敷泥，自己敷不到可以请别人代劳。

Step4：静待10-15分钟后将敷泥清洗干净。

Step5：喷上身体化妆水，美背保养完成。

美背瑜伽

Step1：先立正站好，两脚并拢，双手自然垂放。

Step2：把双手举到头上，手心向上，食指扣紧，肩膀重心向上，双手尽量向上方延伸。

Step3：踮起脚尖，慢慢往上拉，拉到最高点时停住，保持这个姿势不动，慢慢的深呼吸十秒。双脚跟踩地，上身姿态维持不变，眼睛朝上看着双手手掌方向，重心慢慢往后，倾斜到背部肌肉可忍受的最大限度时停住，维持十秒 。

TIPS：

这套动作至少要重复做五遍，做的时候如果感觉到背部紧紧的，那么恭喜你，那是你的背部肌肉在运动的证据，只要每天持之以恒，就可以变身美背美女！

（本文来源：网络）