十年前《黄金甲》波涛汹涌，十年后《武媚娘》挤乳沟依然是个卖点。实际上，女性的胸部是每个初到这个世界的人最先接触的东西，是温暖而圣洁的。让我们再反观历史，唐代女子的“袒胸露乳”是刻意为之的吗？现在健康的挤乳沟又如何解决？

唐代“袒胸露乳”：仅限宫廷和闺房、并不刻意挤胸

武媚娘的“胸失踪”，让西安美院国画系教授杨季表示：“唐朝女子胸部挤得不会这么夸张。”其实，唐朝女性以胖为美，因为身材丰盈，胸部就会自然突出，但是她们不会刻意挤胸，唐朝服饰里面的肚兜像现在的抹胸。电视剧里的是艺术夸张，胸是挤出来的，而唐朝女子都是自然呈现的。

的确，唐人的裙，为束胸、曳地大幅长裙，领口之低、胸部之袒露，实为当今妇女常服所不及。但是唐代女性袒露服饰，也是在特定场合下穿戴的，例如在宫廷、在闺房，并不是走在大街小巷都穿着袒胸装、透视装，毕竟唐代社会仍然处在中国封建社会的一个顶峰阶段，汉民族的礼仪、制度对服饰仍然具有约束作用。

唐诗有云：“胸前瑞雪灯斜照，眼底桃花酒半醺”、“莫道妆成断客肠，粉胸绵手白莲香”。不可否认，有不少古诗描写唐代歌妓舞女穿袒胸装之形象。同样，这种袒领装依然是在特定场合下穿戴的，并不是一个风骚的娘们随意在大街上这样袒露，招摇过市。

“胸器”逼人：看似完美的胸可能正在生病

《武媚娘传奇》里面个个“胸器”逼人姑凉们羡慕吧！但是在追求性感乳沟的同时，常有女性将胸部向内挤压或将赘肉挤入文胸形成乳沟。挤乳沟不仅使胸部活动受限，影响正常呼吸，而且长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生。

当然，也许你用挤乳沟照样沟壑深深，似“小樱桃”。不过，外在的完美只是以飨异性的膜拜、同胞的艳羡以及自己的虚荣。在现代工作、生活压力随着物价房价在节节攀升之际，也让胸部压力不小，而这可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病的发端。

当妇科医生早已对乳腺增生这种疾病见惯不怪时，并跟你说，“不要紧，10个当中有9个都有这毛病，注意观察就好了。”这绝对不安抚人心。而是，诸如乳腺疼痛、增生、肿块等胸部疾病早已攻陷了大多数人的健康堡垒。所谓的压力、BRA的野蛮管理、外行的乳房按摩，过分追求美感，让我们忽略了它最本真的需求是健康。

乳沟不能盲目挤：“挤”也是更有技术含量

现代很多女性胸部并没有那么丰满，但为了“面子工程”，不惜每次挤压乳房。“挤”是更有技术含量的做法，用流行的话来说，事业线就像时间，挤挤总是有的。

微博上有美国伪娘手把手教人如何用两只硅胶隐形胸罩和一双素手把波平如镜的胸部挤成C罩杯，重点在于，他说“不能太高也不能太低”，在恰当的位置粘好隐形胸罩，一个不行再贴一个，然后低下头，拼命一拉，把那只隐形胸罩的前挂式胸扣扣好，一瞬间，管你是A还是-A，都能挤成一片深邃的谷地。

通常矫形内衣SALES最喜欢做的事情就是叫你弯下腰，把你胳膊上背上的肉拼命往前拨，她们把这叫做：“把你胸部流失的脂肪归位。”在这样一番脂肪导流的情况下，再A的女人也能挤出个C或D来。

所以，必须注意的是用塑形（矫形）内衣也不能根本解决问题，一劳永逸的事情也只能想想！长时间挤压胸部是不利于健康的，如果你有个好闺蜜，就帮你撑撑吧。

健康的挤乳沟露“事业线”如何解决？

低胸与抖动双肩造成“波涛汹涌”的姿态只是影视剧中的桥段，并不适用于日常生活。长期弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的“残害”。

还有什么解决的办法啊？胸部还有一个不为多数人所知的秘密：丰胸并非所有时段都效果一样。根据月经周期丰胸，将会事半功倍。

例如，月经期（第1-7天）是营养注入期，这段时间应该多吃富含铁质和纤维质的食物，如菠菜、海带、葡萄、花生、芝麻、红枣、薏仁、红豆等，避免吃冰冷、辛辣等刺激的食物，晚上用热姜水泡脚。

月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、番茄等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。而第17至21天是机体逐渐进入水肿期，需加强机体代谢，打通穴位及经络，排出多余毒素及废物，适宜多做胸部按摩。